ОТ ГРИППА ЗАЩИТЯТ ТЫКВА И ШИПОВНИК

Насморк, болит горло, голова раскалывается -- и рука невольно тянется за таблеткой. Стоп! Простуду и даже грипп можно лечить с помощью растений, считает профессор Иван Чекман, член-корреспондент НАН и АМН Украины, завкафедрой фармакологии Национального медуниверситета.

Лечение травами, или фитотерапия столь же древняя, как и люди. Оступился наш предок, ушиб колено. Приложил зеленый лист -- полегчало! С того времени человек стал искать в природе средства, которое бы уменьшили его страдания при ранах, ожогах, болезнях... Но и сейчас не каждый знает, какая травинка от чего помогает.

-- Иван Сергеевич, чем ученые объясняют целебность растений?

-- Тем, что они содержат активные вещества, по структуре похожие на наши собственные, и действуют, как гормоны в нашем организме. Правда, медленно -- так в этом и ценность, особенно при лечении хронических заболеваний. Природные вещества всегда "наступают" одновременно на нескольких "фронтах". Например, скромное алоэ не только киллер микробов, источник антиоксидантов, нейтрализующих вредные вещества в организме, но и легко снимает воспаление, регулирует обмен веществ. И что замечательно: к убийственной "химии" бактерии привыкают запросто. А к зверобою, календуле, ромашке, дубу -- никак. И тысячу, и сто лет назад, и сегодня они смертельны для микробов.

-- В чем же секрет?

-- В растениях каждый год разное соотношение активных веществ. Это зависит от того, плодородная земля или нет, солнечное было летом или пасмурное. Вот микробы и не могут приспособиться. А у "химии" состав-то постоянный. Поэтому фитотерапия была, есть и будет эффективным средством лечения больных.

-- Лекарственные растения безвредны?

-- Нет, конечно. Они вытягивают из почвы, воды и воздуха не только полезные, но и ядовитые вещества. Мои коллеги подтвердили это 15 лет назад: возле корпуса медуниверситета на проспекте Победы собрали цветы каштана (настойку из них рекомендуют при варикозном расширении вен) и сделали анализ. Нашли 10 токсических веществ, многие из которых -- канцерогены, провоцирующие раковые заболевания. Собирать растения надо в экологически чистых регионах, подальше от автодорог, промышленных предприятий и мусорных свалок. А лучше купить в аптеке.

-- Как предохранить себя и родных от заболевания?

-- Природа дала нам защиту -- иммунную систему: заметив пришельца-вируса, она вырабатывает губительный для него интерферон. Но счастливых обладателей высокого иммунитета мало, а вирусов -- не счесть. Значит, надо помочь организму выработать тот самый интерферон. Его "синтезаторы" -- клубника, земляника, черная смородина, малина и черника. Сейчас сгодятся ягоды, протертые с сахаром -- по чайной ложке утром, в обед и вечером. А если к этой лечебной вкусноте еще добавить столько же цветочной пыльцы -- то смерть микробам! В ней есть витамины, микроэлементы, эфирные масла... 20 дней профилактики -- и грипп не страшен. Таким же надежным защитником от ОРВИ является винегрет: свекла, морковь лук, фасоль и квашенная капуста с растительным маслом способствуют синтезу интерферона.

-- А что делать, если повысилась температура, першит горло?

-- Лечиться -- только без фанатизма! Температура 38--39 градусов -- это благо. Тепло стимулирует синтез интерферона, организм борется. 2--3 дня понижать температуру нельзя. А вот если температура выше 40, придется ее немного сбить -- протереть лоб, виски, щеки, руки тряпочкой, смоченной уксусом или соком лимона. Или все же принять таблетку, содержащую парацетамол. Иначе может заболеть сердце -- даже инфаркт может случиться! О величине дозы лекарства посоветуйтесь с участковым врачом. Детям нужно сбивать температуру, как и взрослым. Но если у ребенка когда-то были судороги, то температура 38 градусов уже критическая: они могут снова произойти. Лучше, чтобы выше 37,5 ртутный столбик не поднимался.

-- Говорят, грипп или простуду надо вылежать...

-- Да, ученые доказали, что при низкой температуре синтез интерферона уменьшается, а ожидая на остановке автобус, можно замерзнуть. Значит, страдать придется дольше. Так что первые три дня лучше поваляться дома в постели, гоняя чаи из мяты, почек березы, шиповника. Хорош и обычный чай с лимоном и медом, зеленый чай. Прогоняет простуду отвар листьев и коры вербы, хвои, зеленых шишек сосны, настой тополиных почек, ромашки. Стимулирует выработку интерферона и горчичники. От насморка помогут ингаляции с маслами шалфея, эвкалипта, лаванды. От кашля избавит отвар корней алтея, настой цветов бузины, ноготков, материнки. Перед сном погрейте ноги в тазике с горячей водой и горчицей. А вот ванну принимать не стоит: не дай Бог, сквозняк, замерз -- и воспаление легких обеспечено. Во время болезни еда должна быть легкой и витаминной -- значит, лучше тыквенной каши и того же винегрета вам не сыскать. Чем раньше начато лечение, тем быстрее наступит выздоровление и меньше опасность осложнений.

-- Вы так много растений назвали... Можно ли их употреблять сразу все?

-- Нет, оптимальный букет -- два-три, на выбор. Когда компонентов слишком много, есть опасность, что одно растение уменьшит силу другого. А заваривать надо обязательно по инструкции, написанной на аптечной пачке. Иначе не поможет.

-- Все же с травами много возни: заварить, настоять, процедить... Нет ли у вас рецептов для ленивых?

-- Конечно! В аптеках найдете растительные настойки на спирту, кремы, экстракты для ванн, эфирные масла, а в угоду привыкшим к пилюлям -- капсулы, таблетки, драже. На все вкусы и болячки. Например, от кашля -- мукалтин из алтея и бронхосан, в состав которого входят масла аниса, материнки, фенхеля. Так что лечитесь на здоровье.