Выпуск газеты Сегодня №259 (1011) за 16.11.2001
МУСКУЛЫ МОЖНО НАКАЧАТЬ... СИЛОЙ ДУХА
Проводившиеся ранее исследования уже показали, что результат тренировок, например, одной половины тела, обязательно сказывается и на состоянии другой половины, т.е. поступающий от головного мозга сигнал к нетренированной части тела усиливается, даже если тренировки и не происходит.
30 здоровых взрослых людей разбили на группы. Одна из групп занималась "воображаемой" тренировкой мышц мизинца, другая -- локтевой мышцы. Участники эксперимента должны были думать о тренировке как можно более отчетливо, представляя в деталях процесс "накачивания" мускулов. А тренируемые участки были специально закреплены, чтобы "воображаемое" действие на превратилось в реальное. В результате эксперимента сила мизинца участников первой группы увеличилась на 35%, локоть стал сильнее на 13,4% у членов второй группы. Ученые считают, что сила увеличивается за счет улучшающейся способности мозга передавать сигналы мускулам.