МАРИНА ЗУДИНА: "НУЖНО БОЛЬШЕ ПИТЬ!"

Актриса Марина Зудина в последнее время, по ее словам, увлеклась сухим красным вином. Ведь в нем содержится масса полезных микроэлементов, замедляющих старение и улучшающих работу сердца. Правда, "увлеклась" -- громко сказано, так, иногда позволяет себе полбокала вечером. А в качестве закуски -- французский салат красоты (заварить кипятком две столовых ложки овсяных хлопьев, добавить сок половины лимона, три грецких ореха, половину яблока и ложку молока). Но вообще-то она не понимает смысла диет: ради чего думать только о том, сколько калорий съела? Это же на психике вредно отражается, если так себя ограничивать.

-- Понемногу надо есть все, лишь бы организм не был зашлакован, -- считает Марина. -- А вода вымывает шлаки лучше всех соков. Только она должна быть чистой. У меня американские фильтры трехступенчатой очистки, космические разработки. Нужно больше пить. Иногда просто не могу, организм не хочет, но стараюсь.

А вот шейпинг артистка Зудина не уважает. Говорит, ее энергии хватает только на то, чтобы играть и репетировать. Потом хочется полежать, чтобы восстановить силы. Она не собирается зависеть от занятий в спортзале, ведь это как наркотик: если уж начал заниматься, бросать не стоит -- сразу все достижения пойдут насмарку. Чтобы быть в форме, можно ведь и дома потихоньку делать зарядку.