КАК НЕ ЗАСНУТЬ НА РАБОТЕ

С кем не бывало: на рабочем месте очень не хочется работать, зато страшно хочется спать. Что, в свою очередь, совсем неуместно и попросту неудобно. Особенно если дивана нет.

Итак, если прилечь невозможно, то придется налечь на жидкость: за рабочий день желательно выпить 5--6 стаканов (разумеется, безалкогольных напитков). Дело в том, что из-за недостатка жидкости в организме происходит "сгущение" крови, и все органы, в том числе мозг, получают меньше кислорода. Отсюда -- слабость, невозможность сконцентрировать внимание. Кстати, доза минералки простимулирует работу внутреннего "будильника" -- мочевого пузыря. Променад до туалета неминуем. Заодно и взбодритесь.

Займитесь интерьером рабочего места, поскольку угрюмые краски и залежи бумаг сами по себе действуют усыпляюще. Напротив, тонизирующими считаются светлые, теплые цвета, и прежде всего -- красный. Если чувствуете, что вот-вот заснете -- соберите последние силы, разлепите глаза и смотрите на что-нибудь красное в течение секунд пяти. Если и это не помогло, закройте глаза. И -- спать. Несколько минут "краденого" сна приведут вас в чувство.