КАК ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА КОСТИ СПАСАЕТ

Когда "скорая" привезла Елену Григорьевну в травмпункт, оказалось, что у нее сломана рука. А ударилась не сильно. Врач сказал: остеопороз виноват. Что это за болезнь?

-- В переводе с греческого "остео" означает кость, "пороз" -- отверстие, -- рассказывает директор Украинского научно-медицинского центра проблем остеоартрологии профессор Евгений Подрушняк. -- "Дырчатыми" и хрупкими кости становятся при недостатке кальция, фосфора и других минералов. Это и приводит к переломам. Сегодня остеопороз занимает третье место в мире по количеству больных после сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

-- Евгений Павлович, почему люди заболевают и кому остеопороз грозит в первую очередь?

-- После 35 лет плотность костей начинает уменьшаться. И чем старше человек, тем более хрупким становится скелет. Если нарушена работа эндокринных желез, есть заболевания печени, почек, желудка, кишечника, нервной системы, то процесс ускоряется. Особенно быстро это происходит у женщин во время беременности, кормления грудью, при климаксе. Запасы кальция быстро истощаются при длительном лечении антибиотиками, гормонами. А если кислотность желудочного сока низкая, то полезный элемент почти не усваивается. То есть причин заболевания столько, что большинство из нас в группе риска.

-- Какие признаки должны насторожить?

-- Поводом для визита к врачу может быть утомляемость, частые простуды, аллергия, малокровие, боль в груди, будто сердечная. Плохо дело, когда появились тупые ноющие боли в позвоночнике, суставах, когда трудно согнуться и даже руку поднять. Если болезнь запущена, то не только при ушибах, но и чихании могут возникнуть переломы позвонков, которые долго не срастаются.

-- Можно ли уберечь кости от напасти? Грызть мел, что ли?

-- Лучше взять в аптеке кальциевый препарат. Однако глюконат, лактат и глицерофосфат кальция мало помогут: они содержат не более 14% этого минерала. Чтобы восполнить дефицит, их придется поглощать в больших количествах. Я рекомендую новый препарат, созданный украинскими учеными на основе яичной скорлупы. Ее состав поразительно совпадает с составом зубов и костей, а следовательно, как нельзя лучше подходит для профилактики и лечения остеопороза. В нем содержится 38% кальция, железо, магний, фосфор, натрий, калий, хром, селен и еще 20 жизненно важных элементов. С помощью витамина Д и кислот (аскорбиновой и лимонной) кальций становится ионизированным. Только так он лучше усваивается.

-- Но, говорят, избыток кальция тоже вреден. Разве он не отлагается в кровеносных сосудах?

-- Доказано, что кальций яичной скорлупы откладывается лишь в костях. Причем столько, сколько нужно организму, а избыток выводится.

-- Как еще можно предупредить остеопороз?

-- Меньше пить кофе, газированные напитки: они "вымывают" кальций. Курение, алкоголь, увлечение несбалансированными диетами, голоданием и мочегонными лекарствами, чтобы похудеть, тоже этому способствуют. Если уж выбирать диету, то молочную, "нажимать" на сыр и творог. Не забывайте о физкультуре: движение -- лучший способ предупредить хрупкость костей. Но пожилым людям, беременным и кормящим грудью женщинам советуем обязательно принимать препараты кальция.