САУНА ПОЛЕЗНА И МАЛЕНЬКИМ

Не стоит давать малышу синтетические витамины, лучше подберите природные пищевые добавки, такие, например, как проросшая пшеница, эхинацея, спирулина. Но главное, следите, чтобы в рационе ребенка был полноценный белок (рыба, мясо) и нерафинированные масла. Фрукты, овощи и свежевыжатые соки малыш должен получать ежедневно.

Побольше гуляйте с ребенком и следите, чтобы он высыпался. Слабеньких попробуйте закаливать. Только начинайте очень осторожно: оставляйте на ночь слегка приоткрытую форточку, позволяйте малышу дома бегать босиком, делайте контрастные обливания после горячей ванны (перепад температуры должен быть 16--18 градусов). А еще лучше заведите привычку ходить вместе в сауну -- там вы не только прогреете малыша, но и избавите его от токсинов, накопившихся после болезни. Кстати, сауна -- это еще и масса положительных эмоций.

Если же болезненному ребенку и этого мало, идите к иммунологу. На базе детской больницы №1 недавно открылся городской иммунологический центр, где родители могут получить бесплатную консультацию (тел. 411-39-65).