1500 ПРИСЕДАНИЙ -- И ЗВЕЗДНОЕ ТЕЛО ВАМ ОБЕСПЕЧЕНО

Черный идол американских и британских подростков, 19-летняя ирландская певица Саманта Мамба очаровала своих поклонников не только своим голосом, но и фигурой. Желание подражать своим кумирам у тинэйджеров трудно отбить, а вот приблизиться к стандартам грудь-талия-бедра можно попробовать, но придется изрядно попотеть!

Если вы хотите иметь фигуру Саманты Мамбы, вам придется сделать как минимум 1500 приседаний. По последним сведениям, Саманта Мамба и Джанет Джексон признаны одними из самых сексуальных и привлекательных женщин шоу-бизнеса. В интервью The Daily Record Саманта сообщила: "Каждый вечер я делаю 1500 приседаний. В тренажерном зале я предпочитаю греблю, степпер StairMaster, и пытаюсь не пропускать занятия на велосипеде. Моя музыка мне очень помогает на занятиях в спортклассе". Не каждый подросток выдержит такую физическую нагрузку, даже если ведет активный образ жизни и изредка посещает спортзал. Постарайтесь сильно не перенапрягаться, вероятно, не стоит гнаться за количеством приседаний. Для начала постарайтесь выполнять их правильно.