"ЗАБЕГАЛИСЬ"? ПОРА НА СТАДИОН

Считается, что женщина плохо выглядит, потому что слишком "забегалась", а значит, ей показан пассивный отдых на диване с книжкой. Это одно из опасных заблуждений, которому подверженны большинство женщин.

-- Гиподинамия -- самый страшный враг женской красоты, -- считает врач-гинеколог доктор медицинских наук Татьяна Татарчук. -- Исследованиями доказано, что женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, стареют намного раньше. Поэтому я как врач настаиваю: движение и еще раз движение. Бассейн, стадион, аэробика, прогулки перед сном, утренние пробежки. Выбирайте, что вам больше нравится. Время для того, чтобы побыть самой с собой, всегда можно найти, нужно только захотеть. И еще одно простое правило -- постарайтесь воспринимать жизнь такой, какая она есть. Поверьте, она прекрасна!