Выпуск газеты Сегодня №105 (1153) за 16.05.2002
6 СОВЕТОВ БОСОНОЖКАМ
- Один раз в неделю кроме обычных процедур устройте ступням минут на 15 мыльную ванну. Хорошенько пройдитесь по "проблемным" местам пемзой или щеточкой. Ополосните ножки и промокните полотенцем. После этого подстригите размягченные ногти, причем строго по прямой линии, и легонько пройдитесь по ним пилочкой. Специальной деревянной палочкой или полотенцем отодвиньте распаренную кожицу, которая тесно прилегла к ногтю. Ухоженные "коготки" можно покрыть лаком, украсить "блестками", а на пальцы надеть колечки.
- Загрубевшую за зиму кожу на пятках легко смягчить с помощью сырого репчатого лука. Обложите пятки его колечками, поверху оберните чистыми лоскутками ткани и усядьтесь перед телевизором. Через полтора часа промойте ножки теплой водой, "подкормите" кремом -- и хоть на бал!
- Можно на ночь сделать медовый компресс на пятки. Те же лоскутки щедро смажьте медом и прибинтуйте их к пяткам. Утром достаточно смазать сладкие ступни детским маслом или увлажняющим кремом.
- Если есть натоптыши на пятках и подошвах, придется каждый вечер по 15 минут парить ноги в отваре молодых листьев березы (две горсти прокипятить в трех литрах воды, остудить до терпимой температуры, добавить столовую ложку пищевой соды и процедить).
- Хуже, когда огрубевшие пятки растрескались. Пока трещины неглубокие, попробуйте крахмальные ванночки. К двум столовым ложкам крахмала или горсти вымытых картофельных очистков добавьте пригоршню льняного семени и проварите до состояния густой кашицы. Смесь остудите и окуните туда ноги минут на 20. Затем ополосните, осторожно обрежьте кожицу вокруг трещин и смажьте их йодом. После вотрите в ступни питательный крем. Парочка "картофельных" сеансов -- и ваши пяточки станут гладкими, как у младенца.
- Натоптыши и трещины не исчезают после таких процедур? Это сигнал, что вам не хватает витаминов А и С. Поэтому ешьте побольше моркови, зеленого лука, листового шпината, салата и щавеля, не брезгуйте говяжей печенью, апельсинами и лимонами.