БРОСАТЬ КУРИТЬ ЛУЧШЕ ПРИ ЛУННОМ ЗАТМЕНИИ

В Европе 31 мая ежегодно проводят день отказа от курения. Но у вас есть шанс избавиться от гиблой привычки раньше -- 26 мая, ровно в 15 часов 03 минуты. Не верите? Секретом делится курильщица с 30-летним стажем.

Светлана пристрастилась к сигарете в 19 лет, когда еще была студенткой университета. Ей очень нравилось, что она эффектно выглядит с тонкой сигареткой в пальцах. Поняла, что пора "завязывать", спустя много лет: часто и подолгу болела пневмонией и бронхитом, бросала и снова бралась за сигарету. Без табака могла продержаться максимум месяц: раскалывалась голова, с трудом засыпала, а просыпалась раздраженной, злой. И когда терпеть было невмоготу, дрожащими руками подносила зажигалку к сигарете и ощущала сумасшедший кайф...

К решительным действиям ее вынудило... рождение внучки. Светлана Леонидовна вдруг увидела себя как бы со стороны: нехорошо симпатичной молодой бабушке пускать дым в глаза малышу! Но избавилась от привычки, только когда увлеклась астрологией.

-- Я поняла, что брошу курить, если сознательно приму решение, -- говорит Светлана Леонидовна. -- Надо не просто захотеть, а четко сформулировать мысль так, как говорил герой мультика: "У меня есть мысль и я ее думаю". Я как бы программировала себя на здоровье и начало новой жизни.

Светлана Леонидовна знала, что решительный шаг нужно сделать во время лунного затмения, когда Селена не подглядывает за нами и ослабляет "вожжи" своего влияния. Осталось только выбрать момент.

Пять лет назад она поехала отдыхать на море. Ранним утром (лунное затмение в тот день было в пять часов с минутами) вышла на берег моря. Тихо плескались волны... Женщина смотрела на небо и видела там себя -- не страдающую, а улыбающуюся! В последние минуты перед затмением она затянулась дымом, потом бросила сигарету и сказала: все, больше курить не буду. И окунулась в море.

...На ее столе полгода пролежала нетронутой та самая начатая пачка сигарет. И когда Светлана Леонидовна однажды попробовала закурить, ее чуть не стошнило: большей гадости в жизни не пробовала! Вот когда в квартире распахнуты все окна и свежий воздух гуляет по всем комнатам -- это действительно кайф. А если в гостях побывает курильщик, остается ощущение, будто в доме стало не совсем чисто.

• Чтобы избавиться от курения, вовсе не обязательно отправляться в дальние края и к теплым морям. Только желательно три дня до лунного затмения есть постную пищу, не сердиться и не ругаться.

• Подгадайте так, чтобы после часа "Х" вам не надо было бежать на работу и в ближайшие три дня не предвидилось нервотрепки, которая может выбить вас "из седла".

• Предупредите родных и сотрудников, что бросаете курить: во-первых, если они "за", то спрячут "искушение" подальше, а во-вторых, тем самым вы отрежете путь к отступлению, ведь иначе прослывете безвольным.

• Не пейте спиртного и крепкого кофе накануне решительного шага: шанс сорваться увеличивается.

• За несколько минут до лунного затмения зажгите свечу и посмотрите недолго на ее пламя. Потом примите теплый душ, который смоет всю табачную грязь. Начинается новая, здоровая жизнь!