1998  1999  2000  2001  2002  2003  2004  2005  2006 

Выпуск газеты Сегодня №111 (1159) за 23.05.2002

6 СОВЕТОВ ЛЮБИТЕЛЯМ ЛЕГКОГО ПАРА

Нет, мы ничего не перепутали. Сейчас самое время сходить в баню. Полезно накануне отпуска выпарить зимние шлаки и подготовиться к солнечным ваннам.
  • Собираясь в баню или сауну надо слегка перекусить, например, гречневой кашей на растительном масле. Хорошо выпить и стакан домашнего кваса.
  • Перед тем как сесть на полку, хорошенько, с мылом вымойтесь. Не думаю, что запах пота от распаренного тела доставит и вам, и вашим соседям удовольствие.
  • Если вы в парилке впервые, не переусердствуйте. Первый заход -- не более трех минут. И то, на нижней полке или вообще возле двери. Заходить тоже надо не больше трех раз. Сигать сразу в ледяной бассейн тоже не спешите. Начните с душа комнатной температуры.
  • А если решили окунуться в холодную воду -- то только с головой.
  • Спиртное и баня -- понятия несовместимые. Если уж очень хочется выпить в распаренной компании, то пусть это будут травяные чаи или квас. А пиво и все остальное -- когда совсем остынете.
  • Не мойтесь с мылом после парилки. Оно не только кожу высушит, но и сведет на нет оздоровительный эффект.