ДИЕТА ЛИЗ ХЕРЛИ: МИНУС ДВА КИЛОГРАММА ЗА ТРИ ДНЯ

''Мне все время нужно держать себя в форме. Если я не буду сниматься или играть в кино, я превращусь в дикарку'', -- призналась как-то Лиз Херли. Сейчас она после беременности восстанавливает былую стройность с помощью специальной системы питания.

Диета, которую выбрала для себя актриса, не изнурительная и не длительная -- всего три дня, но этого достаточно, чтобы организм успел очиститься. Лиз утверждает, что за это время пропадают два килограмма лишнего веса, а кожа приобретает безупречный цвет.

Итак, день первый: 7.00 -- стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. 8.00 -- фрукты. 11.00 -- салат из тертой моркови, яблока, имбиря и петрушки, но без заправки и соли. 13.00 -- фрукты или овощи, приготовленные на пару. 16.00 -- чай из ромашки и шиповника. 19.00 -- овощи на пару, фрукты. 21.00 -- чай из трав.

На второй день: 7.00 -- стакан теплой воды с лимонным соком. 8.00 -- салат из моркови, огурца и яблока. 13.00 и 16.00 -- травяной чай. 19.00 -- овощи, приготовленные на пару. 21.00 -- травяной чай.

И последний день: 7.00 -- вода с лимоном. 8.00 -- компот из яблок и слив. 11.00 -- фрукты или фруктовый сок. 13.00 -- овощи на пару и салат из свежих овощей. 16.00 -- фрукты. 19.00 -- овощи на пару. 21.00 -- травяной чай.

Актриса всегда совмещает такую диету с уходом за кожей. Сначала протирает все тело скрабом, приготовленным из меда и каменной соли. Затем делает "кашку" из спелого плода папайи, ананаса и листьев алоэ, наносит ее с головы до ног и надевает махровый банный халат, смоченный в горячей воде (отжать, конечно, стоит). А пока кожа пропитывается целебной смесью, звезда занимается маникюром, педикюром. Очень эффективна такая процедура, если ее выполнять в сауне или турецкой бане при температуре не выше 45--50 градусов.