КАК СТАТЬ КРАСИВЫМ И ПРИ ЭТОМ НЕ УМЕРЕТЬ

Сейчас модно принимать всяческие натуральные биологически активные добавки: они и шлаки выводят, и похудению способствуют, и вообще всячески оздоравливают организм. Это правда. Но правда и то, что среди БАДов очень много подделок и неизученных как следует препаратов. Вот последние сообщения: 43-летняя сингапурка принимала китайские таблетки для похудания и умерла -- печань отказала, еще у 13 человек развились осложнения; американка, потерявшая за одиннадцать месяцев 18 кг при помощи растительных добавок, почти не может ходить. Так как же не ошибиться с выбором?

ДОБАВКИ БЫВАЮТ ЛЕЧЕБНЫЕ И ПИЩЕВЫЕ

Большинство людей имеют очень смутное представление о том, чем различаются лечебные, пищевые и биологически активные добавки. Многие наивно полагают, что это одно и то же. Подобная неосведомленность играет на руку недобросовестным дельцам, которые в рекламе намеренно подменяют свойства, присущие одной продукции, другими.

Разъясняем: пищевые добавки не используются в питании в чистом виде, а вносятся в продукты в процессе приготовления. Это красители, ароматизаторы, эмульгаторы.

Лечебные добавки бывают натуральные или синтетические. Их используют в профилактических и лечебных целях. Употребление этих фармпрепаратов четко регламентируется рецептом и дозировкой, а также симптомами заболеваний. Есть разные виды лечебных добавок, например, для нормализации холестерина в крови, профилактики сосудистых осложнений у больных сахарным диабетом. Их проверяют и регистрируют, как лекарства.

А вот биологически активные добавки (БАДы) -- это пищевой продукт, содержащий природные или идентичные природным полезные вещества, скажем, витамины, микроэлементы, растительные волокна, клетчатку. Обычно их употребляют вместе с основной пищей. БАДы -- и в этом их главное отличие от лечебных добавок -- не лечат от болезней! Их задача -- пополнить в организме дефицит жизненно необходимых компонентов, нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет.

НЕ ДОВЕРЯЙТЕ РЕКЛАМЕ, ОБЕЩАЮЩЕЙ ЧУДЕСА

-- Бессовестная реклама уже переполнила чашу терпения, -- говорит начальник сектора гигиены питания Главного санитарно-эпидемиологического управления Минздрава Украины Алла Григоренко. -- Нам ежедневно звонят по 10--15 человек с жалобой на то, что рекомендованная Минздравом биологически активная добавка (эта информация значится на ее этикетке. -- Н.В.) не помогает. Мы поднимаем документы и выясняем, что ни заключения, ни рекомендации к лечению никогда не давали. Сегодня огромное число фирм, выпускающих БАДы, ставят в своей рекламе несуществующие заключения Минздрава. А люди верят. Более того, некоторые из них, поддавшись уговорам дистрибьютеров, отменяют назначенные им лекарства, надеясь на чудодейственные свойства добавок. А потом приходят к нам в тяжелом состоянии, с обострениями болезней.

-- Не верьте рекламе, которая обещает чудеса, -- советует и завлабораторией гигиены питания Института гигиены и медицинской экологии им. А.М. Марзнеева Мария Гулич. -- Совсем недавно ко мне приходили представители одной фирмы, выпускающей биодобавки для похудения с просьбой дать заключение. Я потребовала принести документы на продукцию. Представители ушли и больше не появлялись. А несколько дней спустя по телевизору сразу по нескольким каналам передали рекламу этого средства, обещающего чудеса исцеления и омоложения.

ПЕРЕДОЗИРОВКА ВИТАМИНОВ ТОЖЕ ЧРЕВАТА

Во-первых, вы не знаете, что приобретете. В лучшем случае это будет пустышка, за которую отдадите огромные деньги. В худшем -- препарат, действие которого на организм неизвестно.

-- По данным агентства "Ассошиэйтед-Пресс", еще в 1997 году зарегистрировано более 2,5 тысяч случаев побочного действия различных биодобавок, -- говорит замдиректора Института экогигиены и токсикологии им. Л. И. Медведя Анатолий Подрушняк. -- Опыт исследований БАДов показывает, что содержание в них витаминов, как правило, не соответствует тому, что значится на этикетках. Очень часто наблюдается передозировка. А это опасно для здоровья. Избыток витамина А, например, при регулярном употреблении ведет к сосудистым заболеваниям. В одном широко разрекламированном сжигателе жира активным действующим веществом был пиколинат хрома, который, собственно, и способствовал похудению. Но позже ученые установили, что это сильный канцероген. Рекомендованный для лечения ожирения БАД с хитином снижает усвоение не только жира, но и многих необходимых организму веществ. Могут дать осложнения и фиточаи. Одно время широко рекламировали чай на основе карликового дуба. Недавно стало известно, что это растение повреждает печень. Сенна, крушина в составе чаев и БАДов ведет к дисфункции кишечника, колитам, аритмии.

Именно поэтому покупать БАДы следует в серьезных фирмах, которые отвечают за свою деятельность, а не у случайных людей, которых вы больше никогда не увидите. Конечно, попасться на крючок можно и в фирме. Но в этом случае у вас есть шанс получить моральную и материальную сатисфакцию.

-- Купленный препарат можно сдать на экспертизу нам -- совсем недавно сектор гигиены питания Главного санитарно-эпидемиологического управления Минздрава начал вести такую работу, -- говорит Алла Григоренко. -- Мы определяем, насколько соответствует содержание компонентов БАДа указанным в инструкции к нему. Если не соответствует, то вы имеет право подать на фирму в суд. Согласно Закону о правах потребителей, она нарушила ваше право на достоверную информацию. За это предусмотрен штраф в размере 30% от стоимости партии товара. Если же выяснится, что БАД содержит вещества, опасные для здоровья, наказание еще более жесткое, так как нарушено право на безопасность товара. Это карается штрафом в 300% от стоимости товара и запрещением его продажи. Кроме того, аннотации к БАДам бывают некорректные: например, указано принимать 1--3 капсулы, а некоторым людям три штуки -- много, может быть передозировка.