СДЕЛАЛ ПРИВИВКУ -- И КАТИ ХОТЬ В АФРИКУ

Неужели, попарившись в знойной Украине, вы планируете рвануть на какие-нибудь Багамы или Филиппины? Что ж, любителей экзотики ничем не остановишь. И это замечательно! Только помните, что даже кратковременный вояж в дальние страны сопряжен со множеством табу, которые помогут вам сохранить здоровье.

ХОЛЕРА КАК "СУВЕНИР"

Природные источники чумы и холеры есть во всем мире, но лучше всего чувствуют себя возбудители этих болезней в жарком тропическом и субтропическом климате. Вспышки холеры регистрировались в Турции, Индии, Индонезии, Ираке, Бразилии, Мексике -- всего в 50 странах. Поэтому немудрено из тропиков в качестве "сувенира" привезти редкое для наших краев заболевание.

Холерную палочку можно проглотить с водой, молоком или помытыми проточной водой фруктами, нахлебаться, купаясь в водоеме. "Путешествует" холера и через посуду. При заражении на пятый день появляются первые симптомы: тошнота, рвота, головная боль и расстройство желудка. Выход один -- немедленно к врачу. Иначе может случиться непоправимое.

РАЗ КОМАРИК, ДВА КОМАРИК

В странах с тропическим и субтропическим климатом "водится" и желтая лихорадка. В группе риска -- почти все регионы Центральной и Южной Америки, наиболее опасно в Тропической Африке. "Желтой напастью" ежегодно в мире болеют около 200 тыс. человек, а 30 тыс. -- погибают. Причиной всему -- маленький комар. На 3--6 день после его укуса одолевает головная боль, появляется высокая температура и сыпь. Затем болезнь поражает почки и печень, развивается желтуха и почечная недостаточность... Каждый четвертый случай заканчивается смертью.

Не менее коварна и малярия. Ее можно подхватить в 130 странах мира. Достаточно в Южной и Юго-Восточной Азии, в Индии, Турции или в западной части Тихого океана позволить укусить себя инфицированной самке малярийного комара. Ежегодно от этой болезни умирают около двух миллионов человек, из них почти каждый десятый -- турист из Европы и США.

Науке известны четыре формы малярии, самая серьезная -- тропическая, она родом из Африки. Эту заразу трудно вылечить, особенно если вовремя не обратиться к врачу. Инкубационный период разных форм малярии -- от недели до трех лет. Поэтому туристы и выходцы из "малярийных" стран находятся под особым контролем наших медиков. Первые симптомы болезни -- повышение температуры, головная боль, слабость, сильное потоотделение и озноб.

Не разрешайте себя кусать! Убивайте и отпугивайте кровососов с помощью всяческой "химии", не впускайте в свой гостиничный номер. Вечером обязательно надевайте одежду, максимально прикрывающую тело.

В Индии, Вьетнаме и на Мадагаскаре в последние годы регистрировались случаи заболевания бубонной чумой. В Индии, например, стойким рассадником болезни стали руины древних храмов. Именно в заброшенных развалинах "кучкуются" грызуны и блохи -- потенциальные носители инфекции. Привлекают туристов и "долины смерти" -- своеобразные кладбища. Это местности, где развеивают прах умерших, поэтому на "удобренной" земле растут дивные травы и цветы. Там тоже можно подхватить чуму. Первые ее признаки появляются к шестому дню, то есть обнаружить болячку можно... вернувшись на родину. Сначала лимфоузлы набухают, а затем становятся мягкими. Если заметили, что у вас нечто похожее -- бегом к врачу.

ОСОБЕННОСТИ ЭКЗОТИЧЕСКОЙ КУХНИ

Но не радуйтесь, если вас никто не укусит. Чревоугодие тоже опасно. Особенно экзотические яства. Помните старую поговорку "Что русскому хорошо, то немцу -- смерть"? В нашем случае она трактуется так: продукты, вполне съедобные для африканцев или полинезийцев, могут обернуться тяжелейшими отравлениями для европейца, поэтому питаться лучше в отеле.

Не стоит увлекаться диковинными фруктами или овощами -- желудок может расстроиться. Выберите те, что в кожуре, и очистите их своими, предварительно вымытыми, руками. Самые "безопасные" плоды -- ананасы, бананы и цитрусовые.

Остерегайтесь и акул. В смысле кушать. Мясо и плавники некоторых видов этих морских хищников могут вызывать сильнейшие отравления. То же касается и знаменитого японского блюда фугу, которое готовится из рыбы-собаки. В ее внутренностях содержится опасный яд -- тетродотоксин. Готовить фугу непрофессионалам официально запрещено, но кто знает, какая квалификация у того повара, что вас почтует. Отведав сырого мяса улиток, змей, рыбы или крабов, даже в самом дорогом ресторане, можно запросто подхватить глисты.

Многих отчаянных гурманов привлекают блюда, приготовленные из устриц или мидий. Помните, что в определенное время многие, даже безвредные моллюски, накапливают в себе вредные для человека микроорганизмы.

ИНСТРУКЦИЯ ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ ЗАРУБЕЖ

Проконсультируйтесь с участковым врачом. Может, в Африку вам нельзя по состоянию здоровья, а вот в Австралию -- пожалуйста. И прислушайтесь к старому проверенному правилу, что действует безотказно на любом курорте: чистота и трижды чистота!

-- Будьте бдительны, об основных правилах гигиены не забывайте ни на минуту, -- напоминает Леонид Нестеренко, врач-эпидемиолог отдела особо опасных инфекций Центральной санитарно-эпидемиологической службы Минздрава Украины. -- Избежать болезней несложно, нужно просто тщательно мыть руки, пить только кипяченую или расфасованную фабричным способом воду, этой же водой мыть фрукты и овощи, а продукты покупать только в магазинах.

Помните, что опасности будут подстерегать вас, чужестранца, повсюду. Например, катание на индийских верблюдах равносильно корриде с чумными блохами. Не прикасайтесь к местным животным.

От малярии спасут таблетки. Что и сколько принимать -- расскажет врач. Кроме того, по прибытии в "малярийную" страну проконсультируйтесь о профилактике с медработником посольства, а по возвращении на родину сходите к участковому врачу. Кстати, принимать противомалярийные препараты нужно еще четыре недели после приезда.

Против желтой лихорадки можно сделать прививку. Тем более, что Всемирная организация здравоохранения требует этого от туристов, отправляющихся в тропические страны. Иммунитет против желтой лихорадки сохраняется у человека в течение десяти лет. Привиться можно в поликлинике Центральной городской больницы г. Киева (тел. (044) 294-55-14). Эта услуга бесплатная. Только не забудьте взять с собой справку о состоянии здоровья и паспорт.