СБРОСЬТЕ ЖЕЛЧЬ -- И СТАНЕТЕ ДОБРЕЕ

О злом, ехидном человеке говорят -- желчный. А если избавишься от излишней желчи, то почувствуешь себя лучше и подобреешь. Причем добиться этого можно без "химии".

Хорош способ очищения печени с помощью соков, советует кандидат биологических наук Александра Тихонова. В течение дня надо 3--5 раз выпить по стакану лимонного напитка (сок одного лимона долить кипяченой водой) и полстакана смеси морковного, свекольного и огуречного соков (поровну). Результат не заставит себя ждать. Процедуру желательно повторить несколько дней кряду, пока из вас не перестанут "выпадать" камни застоявшейся желчи.

Другой способ требует некоторых усилий и затраты времени. Сначала надо провести фитоподготовку. С утра заварите литр ноготкового чая (из 40 г цветков) и разделите его на три порции. Пить надо за 20 минут до еды. А через две недели вечером вместо ужина примите стакан охлажденного коктейля -- оливковое (или подсолнечное) масло пополам с лимонным соком. Перед употреблением размешать! Утром очистите кишечник с помощью кружки Эсмарха и денек поголодайте. Пить можно, но только "лимонад" -- сок лимона с водой и медом. Следующее утро тоже начните с очищения кишок. А вот днем уже можно съесть что-нибудь легкое, овощное.

Но самое новое -- это хорошо забытое старое.

-- Наши деды-прадеды ели хлеб из зерна с отрубями и были здоровее нас, -- говорит профессор Вадим Березовский, заведующий кафедрой Института физиологии НАНУ. -- А мы едим батоны из тщательно просеянной белоснежной муки. Потому и больны, что напичканы камнями, образованными застоявшейся желчью.

Ученый советует: желчь надо заставить фонтанировать, и она сама все промоет. А поможет ей "мочалка" из отрубей -- их можно купить в магазине.

-- Когда человек утром съедает ложку такой грубой каши, чуть смоченной водой, она не переваривается, а только разбухает, -- продолжает Вадим Березовский. -- Отруби, как губка, впитывают желчь, и двенадцатиперстная кишка осушается. При этом желчный пузырь получает сигнал тревоги и выбрасывает новую порцию желчи. Еще несколько ложек каши -- и он полностью очистится.

Теперь количество желчи у вас резко уменьшится. Значит, жиров и сахара организм усвоит значительно меньше, что положительно отразится на фигуре. Пройдя лабиринты кишечника "губка", пропитанная желчью, захватив по дороге песок и камешки, благополучно покинет организм.

Эти процедуры надо делать только после того, как хорошо очистите кишечник. И поверьте -- ваши "страдания" окупятся сторицей.