ИРИНА ПОНАРОВСКАЯ: "КРАСОТА -- ЭТО ВКУС И СТИЛЬ"

Каждый выход на сцену Ирины Понаровской всегда оставляет незабываемое впечатление у зрителей. Ни одна женщина не остается равнодушной к суперэлегантным, а подчас экстравагантным нарядам этой изысканной дамы. И каждая задается вопросом -- как же ей удается вот уже сколько лет оставаться в одном размере и прекрасно выглядеть?

Ирина не скрывает: 30% -- благодаря природе, а остальные 70% -- резултат ежедневной работы. Когда-то она серьезно занималась художественной гимнастикой, потом бросила. Но тренажерный зал, сауну, бассейн посещает регулярно.

Было время, когда с певицей случилась беда, она тяжело заболела, вот тогда и взялась за себя. Изучила различные системы питания, чистки организма, голодания, привела себя в норму. Сейчас часто готовит тонизирующий витаминный коктейль из соков свежего огурца и лимона.

Диетами Ирина себя не изводит, но сохранить фигуру ей помогает строгий самоконтроль: "В силу того, что я уже много лет держусь в определенном режиме, что-то уже и разлюбила, к примеру, сладкое, шоколад. Но, если уж вдруг "наезжает" аппетит, в охотку могу съесть пирожное. Важно не то, что ты ешь, а сколько".

На гастролях отдает предпочтение острым индийским, обезжиренным японским и китайским блюдам. Неравнодушна к итальянским спагетти, поскольку в Италии их делают из проросших зерен пшеницы, а от них не поправляются. Дома Ирина из меню блюда с добавлением жира или масла исключает, ест в основном легкие овощные супы.

Но больше всего певица уверена в том, что женская красота -- это прежде всего вкус и стиль, и чем ярче женщина как личность, тем она прекрасней.