ГОЛОВНУЮ БОЛЬ ПОЛЕЧИ... МОЛЧАНИЕМ

К концу рабочего дня от разговоров голова стала чугунной. А дома "вторая половина" донимает упреками... Вот уже все доводы высказаны, словесная перепалка достигла апогея и появляется желание просто... замолчать. Так проявляется защитная функция организма. Ему надо поднакопить сил.

Получается, молчание дает нам энергию. А если особенно усталым и издерганным попробовать какое-то время обходиться вообще без слов? Так подумали российские психологи и разработали метод "активного молчания". Он оказался на удивление целебным. Если ни с кем не общаться хотя бы три часа в день в течение от 7 до 15 суток, можно улучшить состояние при гипертонии, вегетососудистой дистонии, язве желудка, астме, ишемической болезни сердца.

Как же это получается? Все просто: когда человек не говорит, то разбирается в своих мыслях, его эмоции утихают, он обретает внутреннюю гармонию, которая дает психологическое расслабление, а значит -- здоровье.

Идеальный вариант "лечения тишиной" -- уехать куда-нибудь на природу и побыть там в одиночестве и спокойном созерцании. Даже трех дней хватит, чтобы оздоровиться. А вот месяц уединения может избавить от многих недугов. Попробуйте и вы: условьтесь с близким человеком помолчать денечек. Уже проверено, что при этом люди начинают относиться друг к другу иначе -- "разговаривают" глазами, сердцем. И былые проблемы кажутся такими мелкими...