ВОЗЬМИТЕ НОГИ В РУКИ!

Эти люди в жару ни за что не наденут короткий сарафан или шорты. Ноги они прячут. Причина стыдливости -- синие вздутые вены. Такая беда у каждого пятого на Земле.

ПРОЩАЙ, МИНИ-ЮБКА...

У двадцативосьмилетней Людмилы двое детей. Работает парикмахером в одном из модных салонов. После рождения второго ребенка увидела, что на голени появилась большая некрасивая вена, а немного ниже -- густая темная сеточка. Такой себе вечный синяк. Вскоре стало и вовсе плохо: к вечеру ноги отекали, становились тяжелыми, болели. Ночью покоя тоже не было, спать не давали судороги. В эти часы Люда думала, ну почему именно с ней, такой еще молодой, случилась эта беда? Раньше ей казалось, что такие ноги бывают только у старух.

-- Вовсе нет, в основном страдают от варикозного расширения вен достаточно молодые люди. Болезнь Людмилы, скорее всего, плата за материнство, -- говорит Александр Макеев, заведующий хирургическим отделением Киевской центральной бассейновой клинической больницы водников, кандидат меднаук. -- Во время беременности плод сдавливает вены и затрудняет кровоток, а гормон прогестерон, количество которого в этот период увеличивается, ослабляет стенки сосудов. Кроме того, Люда парикмахер, а у тех, кого "ноги кормят", шансов распрощаться с шортами и мини-юбкой больше, чем у представительниц других профессий.

Эта напасть больше женская, чем мужская еще и потому, что дамы стремятся быть неотразимыми: высокие каблуки, узкие джинсы, стильное плотно облегающее белье не дают крови свободно циркулировать по венам. Правда, первыми пострадавшими на фронте борьбы за красоту были не модницы, а... солдаты шведской армии. Они туго перевязывали ноги под коленками, чтобы икры выглядели более внушительно.

Еще два фактора риска -- избыточный вес и предрасположенность. Если от первого избавиться можно, то со вторым придется жить. Варикоз -- заболевание не наследственное, но тем, у кого им страдали мама или бабушка, нужно беречь ноги, даже если нет никаких симптомов.

САМО НЕ РАССОСЕТСЯ

Какие же первые признаки болезни? Сине-фиолетовые узоры -- змейки, звездочки, паутинки на голенях и икрах, тяжесть в ногах, судороги и отеки. Почему они появляются?

-- Вены на ногах -- это "дороги", по которым кровь поднимается к сердцу, -- объясняет Александр Федорович. -- Их три вида: глубокие, поверхностные и коммуникативные, то есть связывающие основные "магистрали". Самая большая нагрузка приходится на первые. Есть и клапаны, которые не пускают кровь назад. Если они по какой-то причине начинают отказывать, кровь идет по поверхностным венам. Те переполняются кровью, деформируются и выходят "на поверхность".

Многие считают, что "некрасиво" и есть самая большая проблема при варикозе. К сожалению, это не так. Если мер не принимать, на ногах могут появиться незаживающие язвы. Тогда даже до ближайшей аптеки добраться станет проблемой. Поэтому ждать пока "само рассосется" нет смысла, при первых же признаках болезни берите ноги в руки -- и на обследование.

В поликлинике вас направят на специальную ультразвуковую диагностику. Не переживайте, это не больно и безопасно. Если пришли вовремя, возможно, будет достаточно лечения гелями и мазями, а также специальной диеты и определенного образа жизни. Если же этого мало, придется согласиться на более решительные шаги. Самая "модная" сейчас процедура -- склеротерапия. Шприцем в поврежденную вену вводят специальный препарат, который ее "склеивает", и кровь снова устремляется по глубоким венам.

-- Эта процедура не так проста, как кажется на первый взгляд, да и применять ее можно только при условии, что глубокие вены здоровы, -- советует Александр Макеев. -- Неприемлем этот метод, если вены расширены не в одном, а во многих местах. Обращаться лучше в хорошо зарекомендовавшие себя специализированные медицинские центры, ведь необходимо тщательное обследование. Более эффективна операция: суть ее в том, что поверхностную уже расширенную вену извлекают при помощи специального зонда и удаляют, а оставшуюся часть очень тщательно и продуманно соединяют с глубокими и комуникативными венами. Кровь идет по глубоким, им же расширяться не дают окружающие мышцы. Оперируем не один год, имеем большой опыт.

НОГИ ВВЕРХ!

Конечно же, лучше до операции дело не доводить. Да и после нее могут снова образоваться варикозные узлы. Поэтому стоит придерживаться определенных правил.

• Ходите и плавайте. Это предупредит нарушение венозного оттока. По утрам обязательно делайте упражнения -- "велосипед" и "ножницы". Они именно для вас.
  
• Носите компрессионные трикотажные изделия -- специальные колготки, чулки, гольфы, -- они сдавливают ноги и не дают венам расширяться. Подбирают их не по количеству "ден", а по степени компрессии и в зависимости от стадии заболевания. Разобраться в этом вам поможет врач.
  
• Днем найдите минут 15, чтобы подержать ноги приподнятыми. Вечером сделайте массаж от стоп до бедер.
  
• Не стойте долго на одном месте, не сидите долго в одной позе.
  
• Если вы длительное время находитесь в самолете, поезде или автомашине, почаще разминайтесь.