ЧТОБЫ ТЕЛО НЕ ВИСЕЛО, БЕГ ТРУСЦОЙ -- БОЛЬШОЕ ДЕЛО

Звезда боевиков Сильвестр Сталлоне пытался завоевать сердца поклонников драматической или комедийной ролью, но все равно его ценят за образы крутых парней. Сколько раз он заставлял трепетать сердца сидящих перед телевизорами любителей "Рембо", "Рокки", "Гонщика", "Кобры"...

Многим голливудским красавцам с внешностью Бог помог, а Слай "слепил" себя сам. При рождении у него были частично повреждены нервные окончания лица, из-за этого часть щеки, губ и языка у него остались парализованы на всю жизнь. Чтобы как-то компенсировать свой внешний недостаток, он с детства начал усердно заниматься боксом и накачивать мышцы помощнее в тренажерном зале.

Сильвестру в его 56 лет, чтобы быть в форме, приходится систематически тренироваться, иначе вся мускулатура превратится в кисель. Представляете дряблую, бесформенную массу вместо мышц? Он боится этого и начинает каждое утро с пробежки трусцой, гимнастики и бокса. А вот после сытных светских приемов (без чего "звездному" человеку не обойтись), чтобы не внести изменения со знаком плюс в свои размеры, актер устраивает несколько разгрузочных дней. Меню при этом несложное.

На завтрак он съедает салат из свежего банана, яблока, груши, апельсина и двух киви, заправленный двумя столовыми ложками йогурта, и выпивает стакан чая с ложечкой сахара. На обед -- немного спагетти с пикантным соусом, который готовится из 100 г отварной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, приправляется щепоткой карри и столовой ложкой йогурта. Полдник Слая состоит из любого фрукта, иногда он выпивает стакан сока. А на ужин -- итальянская баклажанная запеканка и стаканчик нежирного йогурта. Для приготовления запеканки баклажаны надо нарезать кружочками, выложить в сотейник слоями, перекладывая кольцами свежего помидора, рубленой зеленью петрушки, тертым сыром. Сверху блюдо посыпают панировочными сухарями и полчаса запекают в духовке при температуре 150--170 градусов. Перед сном -- стакан обезжиренного кефира или молока.