НА НАС НАДВИГАЕТСЯ "ГОНКОНГСКИЙ" ГРИПП

Сотрудники чихают, в метро не увернуться от кашляющих. Это уже грипп? Мы обратились за разъяснением к специалистам.

-- Эти страдания -- всего лишь "фоновые" для начала осени, -- сказала Людмила Мухарская, начальник управления профилактики инфекционных заболеваний Минздрава. -- В том, что люди сейчас болеют, виноваты вирусы парагриппа и аденовирусные инфекции. А грипп пожалует к нам в декабре-январе.

По прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения, жители Украины будут страдать от гриппа, вызванного штаммами A-Новая Каледония (H1N1), А-Москва (H3N2) и В-Гонконг. Если первые два недавно бывали у нас и многие, переболев, имеют к нему хотя бы остатки иммунитета, то последний "тип", который в 2001 году вызвал массовое заболевание в Гонконге, для многих станет неприятным сюрпризом. В среднем за сезон ОРВИ и гриппом болеют от 2 до 5 млн. украинцев, но медики опасаются, что нынешней зимой эпидемия гриппа будет посильней, чем последние два года. А если учесть, что к врачам обращается не каждый, то скорее всего, реальная цифра в 4-5 раз больше. Бывало, что грипп "выбивал из седла" до 10 млн. человек!

Врачи напоминают: лучшая защита от гриппа -- прививка. Она нужна всем, а в первую очередь детям, людям старше 60 лет, тем, кто страдает хроническими заболеваниями легких. В Украине есть вакцины, приготовленные с учетом того, какие именно вирусы будут "популярны" в нынешнем сезоне. Укол лучше делать заранее, потому что прочный иммунитет вырабатывается через месяц, а то и два. Защита действует целый год. Если вы в прошлом году делали прививку, но в ней не было какого-то из ожидаемых штаммов, лучше повторить. Правда, обзвонив несколько поликлиник Киева, мы узнали, что прививки еще не делают.

Так что пока пользуйтесь другими эффективными средствами. Например, утром, собираясь выходить из дома, вдохните носом порошок интерферона или закапайте его раствор. И целый день будете защищены от всех "чихов" в транспорте и на работе. Побольше пейте, чтобы выводились токсины: минералку, чай. Обязательно принимайте витамин С -- это укрепит стенки сосудов и вирус в них не проникнет.

Если в семье уже есть больной, остальных домочадцев защитят уколы иммуноглобулина -- он содержит готовые к сражению антитела. Даже если человек заразится, то через сутки после укола температура нормализуется и начнется выздоровление.

Простуду и даже грипп можно предупредить и лечить с помощью растений, считает профессор Иван Чекман, член-корреспондент НАН и АМН Украины, завкафедрой фармакологии Национального медуниверситета.

Их ценность в том, что они всегда "наступают" одновременно на нескольких "фронтах". Колючее алоэ -- киллер микробов, источник антиоксидантов, нейтрализующих вредные вещества, легко снимает воспаление и регулирует обмен веществ. Смертельны для микробов зверобой, календула, ромашка, кора дуба.

Для укрепления иммунитета полезны "синтезаторы" собственного интерферона: клубника, земляника, черная смородина, калина, малина и черника. В борьбе с ОРВИ пригодятся эти ягоды, протертые с сахаром -- по чайной ложке утром, в полдень и вечером. Если добавить столько же цветочной пыльцы -- то смерть микробам! 20 дней профилактики -- и не страшны ни простуда, ни грипп.

Что делать, если все же инфекция достала? Главное -- не ждать, что хворь сама пройдет. Чем раньше начнете лечение, тем быстрее наступит выздоровление и меньше опасность осложнений.

• Первые три дня лучше поваляться дома в постели, гоняя чаи из мяты, почек березы, шиповника. Хорош и обычный чай с лимоном и медом, зеленый чай. Прогоняет простуду отвар листьев и коры вербы, хвои, зеленых шишек сосны, настой тополиных почек, ромашки. Стимулирует выработку интерферона и горчичники.

• От насморка помогут ингаляции с маслами шалфея, эвкалипта, лаванды. От кашля избавит отвар корней алтея, настой цветов бузины, ноготков, материнки. Растения берут два-три, на выбор.

• Если лень самим готовить отвары, купите в аптеке настойки на спирту, эфирные масла, а привыкшие к пилюлям -- капсулы, таблетки, драже. Например, от кашля пригодится мукалтин из алтея и бронхосан, в состав которого входят масла аниса, материнки, фенхеля.

• Перед сном надо попарить ноги в тазу с горячей водой и горчицей. А вот ванну принимать не стоит: не дай Бог, сквозняк, замерз -- и воспаление легких обеспечено.

• Во время болезни еда должна быть легкой и витаминной, скажем, как тыквенная каша или винегрет.