ЧЕМ БОЛЬШЕ БОЛЕЕШЬ, ТЕМ СИЛЬНЕЙ ИММУНИТЕТ

Принято думать, что кашель при простуде -- это очень плохо и вредно для здоровья. На самом деле все с точностью до наоборот: без кашля человек не сможет выздороветь. Это защитная реакция, с помощью которой организм освобождается от болезнетворных микробов.

Всего за один час через органы дыхания человека проходит в среднем кубический метр воздуха, а вместе с ним -- частички пыли. Избавляет от них слизь, которая всегда есть в дыхательных путях. Частички к ней липнут и выдворяются вон. В бронхах, например, "вышибалами" служат клеточные реснички. Они хорошо справляются со своей работой, когда человек здоров. Но все равно, помогая им, нам приходится кашлять до десяти раз в день, даже когда никакие болезнетворные микробы в дыхательной системе не "квартируют".

Такие "приживалы" проникают в бронхи вместе с той же пылью, мельчайшими частичками влаги, и начинается воспаление. Тогда слизи образуется больше обычного, ведь организм старается выгнать микробы, но вывод ее затрудняется. Единственный способ избавления -- хорошенько покашлять. Одна неприятность: ОРВИ обычно начинается с "сухого" кашля, от которого порой болит все внутри. Его надо стараться сделать "влажным", тогда все микробы и продукты их жизнедеятельности отправятся "на выход".

Так что не старайтесь любой ценой избавиться от кашля, как только он начался, чтобы завтра непременно пойти на работу. Возьмите больничный и дома, в тепле дожидайтесь, когда ваши реснички вновь заработают в полную силу. А помогут им лекарственные травы -- шалфей, анис, сосновые почки, солодка, фенхель, алтей, душица и мать-и-мачеха.