ДЛЯ СПИНЫ -- МОЖЖЕВЕЛЬНИК, ДЛЯ НОГИ -- КОРИЦА

Когда говорят об ароматерапии, имеют в виду окуривание помещений. Но почему-то забывают о массаже. Между тем "ароматный" массаж поможет усталость снять, расслабиться и от гриппа предохраниться.

Но не спешите капать приобретенное ароматическое масло на кожу -- может и обжечь. Приготовившись делать массаж, возьмите столовую ложку миндального или подсолнечного масла и капните в него пару капель нужного вам эфирного.

Если вы очень устаете, от неприятностей на работе или магнитных бурь одолевает плохое настроение, вялость и депрессия, не отчаивайтесь. Сделайте массаж спины, рук и ног с маслами ромашки, можжевельника, лаванды, розы.

С бессонницей поможет справиться масло можжевельника и розы. А учитывая, что с дождем и снегом к нам все ближе подбираются простуда и грипп, стоит массажировать тело с маслами шалфея мускатного, который расслабляет и согревает тело, а также сосны и розмарина, борющихся с вирусами. То же масло розмарина поможет и ревматикам. А враг всяческих невралгий -- масло герани. Если же по ночам у вас бывают судороги, то наряду с приемом препаратов магния полезен массаж с маслом корицы -- оно снимает мышечный спазм.

И учтите -- покупать масла лучше всего в аптеке. Там и инструкции к ним правильны и точны, и меньше вероятность обмана. Хотя по дешевке эфирных масел не покупайте нигде, ведь это очень дорогой товар. Если, конечно, он настоящий.