НЕ ТОРОПИСЬ К ИНФАРКТУ

Когда 43-летнего Ивана Сергеевича прямо из офиса "скорая" увезла в больницу с инфарктом, соседи долго обсуждали это событие. Такой энергичный, вечно торопился: с ним разговариваешь, а он на часы поглядывает. Даже в булочной в очередь никогда не станет... Эта спешка и сыграла роковую роль, утверждают медики.

Ученые определили, что даже если человек ведет, на первый взгляд, здоровый образ жизни, не курит, имеет нормальное давление, своим поведением может приблизить сердечно-сосудистую катастрофу.

Инфаркт чаще настигает тех, кто вечно спешит, кто черезчур честолюбив, напорист и агрессивен, потому что считает: он всегда и во всем должен быть первым. Доводить любое начатое дело до конца -- похвальное качество. Однако замечено, что в разговоре торопыги перебивают собеседника, не упускают момента "ущипнуть", что его работу он бы сделал гораздо быстрей. Заданный темп жизни настолько велик, что он даже ест на бегу или за обеденным столом не отнимает мобильник от уха. Любое отвлечение от работы воспринимает как досадную помеху. А получается, что бегут-то они к инфаркту!

А вот спокойных и неторопливых, которые не впадают в истерику, опаздывая на важную встречу, этот недуг поражает гораздо реже. Не трогает инфаркт и тех, кто избегает соперничества, редко задерживается на работе сверх положенного времени, зато находит часок для чтения, музыки и "бесцельной" прогулки. И что удивительно: на результатах работы это не отражается.

Так стоит ли прибежать к финишу раньше времени?

• Не работайте по вечерам. А днем найдите время подремать хотя бы полчаса.

• Скажите себе "стоп" и проанализируйте свои цели. Если для их достижения вы тратите уйму сил, нервов, времени, а результат несопоставим с затратами, подумайте -- зачем вам это надо?

• Ешьте не торопясь, спокойно пережевывая еду, отдавайте предпочтение овощам и фруктам.

• Занимайтесь спортом, но не ставьте цель побить мировой рекорд.

• Природа в самом деле лечит. Почаще гуляйте в парке или у реки.