УМЫВАЙТЕСЬ "ЖИВОЙ" ВОДОЙ

Красота женщины определяется чистотой и гладкостью кожи. Как же сохранить ее прелесть?

-- Правильный уход за кожей начинается с умывания утром и вечером "живой", то есть не кипяченой, водой с гелем или молочком, -- рассказывает Инна Волощенко, заслуженный врач Украины и директор Института красоты. -- Для всего тела полезен душ с жидким мылом. После него нужно использовать увлажняющий крем, подходящий к структуре вашей кожи. Это особенно важно в холодную погоду, когда теряется запас влаги в клетках. Но наносить кремы нужно как минимум за 30--40 минут до выхода на улицу.

Если кожа требует очистки, но не воспалена, а к косметологу идти нет времени, можно провести эту процедуру дома. Лучше всего, считает Инна Ивановна, сохранившая в свои 67 лет женскую привлекательность и свежесть кожи, воспользоваться "бабушкиным" методом. Вам понадобится лишь соль-экстра, сода, травы, яичный белок и чуточку... терпения и любви к себе.

Умойте лицо теплой водой с гелем и сделайте теплый компресс из отвара ромашки, липы, мяты для сухой кожи, а для жирной или нормальной -- зверобоя, мать-и-мачехи. Подержите его 10--15 минут. Затем смешайте в равных количествах соль и соду, измельченные в пыль на кофемолке, нанесите на распаренное лицо и аккуратно круговыми движениями втирайте в кожу мягкой салфеткой или губкой. Через 10 минут смойте водой. Для сужения пор нанесите на 10 минут белок.

Такие процедуры нужно проводить 1--2 раза в неделю. Но первую очистку лучше все-таки доверить косметологу.

ФОРМУЛА КРАСОТЫ

Медики Востока -- хранители тайн красоты и здоровья -- считают, что можно стать обладателем нежнейшей кожи, всего лишь выпивая индивидуальное количество чистой воды. Как его определить? Разделите свой вес на 20, и результат окажется заветной нормой "влаги". То есть при весе 60 кг надо пить 3 литра воды в день. Но не забудьте, что вы получаете ее также с супом, фруктами, чаем...