СТОЯТЬ НА ГОЛОВЕ МОЖНО И В 80 ЛЕТ!

В свои неполные восемь десятков Анна Станиславовна Морозова общественному транспорту частенько предпочитает велосипед и уже почти 25 лет и зимой, и летом ходит без головного убора. Кроме этого она, не используя при этом достижений пластической хирургии, продолжает оставаться привлекательной женщиной с прекрасным цветом лица и молодыми сияющими глазами. Секрет ее молодости в том, что она почти каждый день по пятнадцать минут стоит на голове. Нет, не в переносном смысле. Просто почти 20 лет назад, уже будучи в почтенном возрасте, эта женщина решила заняться своим здоровьем вплотную и стала осваивать йогические асаны.

-- В принципе, всю свою жизнь я дружила со спортом: в детстве посещала акробатический кружок, в более зрелом возрасте бегала в сквере. Но даже несмотря на все эти физические упражнения, возраст давал о себе знать. В 46 лет у меня начали болеть суставы, дальше стали прибавляться и прочие недуги -- астматический бронхит, ларингит. К тому же часто по утрам я чувствовала себя развалиной и не могла справиться со слабостью. Но, тем не менее, продолжала иногда бегать и как-то на пробежке познакомилась с женщиной, которая рассказала, как ей помог йог-массажист излечится от астмы. Тогда еще не было специальной литературы по йоге, и мне эта дама дала исписанную мелким почерком тетрадку. Я прочла описание всех упражнений и решила сама попробовать -- хуже в любом случае не будет. Уже через две недели у меня не стало в груди хрипов и свистов, вскоре стал проходить кашель и, кроме этого, общее самочувствие стало гораздо лучше. После занятий йогой я не чувствовала себя изнуренной и уставшей, как это бывало после пробежек или других спортивных упражнений, а было такое впечатление, будто я очень хорошо отдохнула и выспалась. В 1984 году у меня умер муж. Он долго болел, почти месяц находился в коме в одной из московских больниц. Я все время проводила рядом с ним, почти не спала. А когда все закончилось, наступила ужасающая пустота. И в этот раз меня спасли только упражнения йоги. Через некоторое время мне уже легче было воспринимать утрату дорогого человека, ведь жизнь на этом не заканчивается, остаются и другие радости -- дети, внуки.

Видимо, благодаря каждодневным физическим и дыхательным упражнениям (непременный аспект всех занятий йогой) Анна Станиславовна сохраняет в своем возрасте активную жизненную позицию. Успела "засветиться" в "Большой стирке", "Поле чудес", а киевская передача "Надвечір'я" посвятила ей отдельный выпуск.

-- В "Большой стирке" я принимала участие в передаче на тему "Я удивляю всех". И думаю, удивить всех присутствующих мне действительно удалось. Перед записью программы мы обсуждали, что именно я буду показывать. Но все-таки зрители в студии выглядели несколько изумленными, когда удидели, как бабуля под 80 довольно устойчиво стоит на голове. Я решила продемонстрировать именно это свое достижение потому, что во всех йогических текстах стойка на голове считается царственной позой. Это не значит, что цари все свое время проводили именно в этой позе и так принимали гостей. Просто такая поза является панацеей от всех болезней. Постоишь вот так несколько минут в день -- и все хвори как рукой снимет. Но сразу же становиться на голову нельзя. Необходима долгая и тщательная подготовка к этому, как моральная, так и физическая. К тому же очень важны дыхательные упражнения, которые насыщают организм человека жизненной энергией -- праной. После упражнений необходимо полежхать в так называемой "позе трупа", то есть полностью расслабившись, и представить себе что-нибудь приятное. Я обычно вызываю в своей памяти какой-нибудь красивый пейзаж или голубое ясное небо...

Сейчас у Анны Станиславовны есть несколько учеников, которым занятия йогой необходимы в основном в терапевтических целях. Позволить себе принимать в своей малогабаритной квартире большое количество людей она не может, да и не ради денег помогает людям стать здоровыми.

-- Была у меня одна ученица, у которой были проблемы с тазобедренными суставами. Но после пяти месяцев занятий боли стали проходить, а недавно я ее встретила и она рассказала, что этот недуг ее больше не беспокоит. А другая моя ученица, Инна, заболела сахарным диабетом. Долго лечилась, принимала большое количество лекарств. И самым большим горем была для нее потеря голоса -- до болезни Инна имела прекрасное контральтное сопрано, замечательно пела. А сейчас она уже справилась с болезнью и даже голос начал к ней возвращаться.

Три года назад Анна Станиславовна отправилась в Московский институт йоги, где получила очень высокую оценку за свое йогическое мастерство.

-- Вообще-то во всех книгах по йоге сказано, что людям пожилого возраста нужно осторожно заниматься различными упражнениями, но я редко обращаю внимание на эти пометки и нарушаю правила. Когда я была в Москве, то как-то придя в институт, увидела там своего экзаменатора. Он предложил мне вместе заняться упражнениями. Свидетели этого действа потом мне рассказывали, что когда я сделала свое коронное упражнение -- встала на голову, то все немного испугались -- думали, что я упаду. Но я не только не упала, а стала еще и выделывать различные кренделя ногами и туловищем и все успокоились, хотяи не перестали удивляться. В принципе я сдавала экзамен по йоге экспромтом и мне даже выдали специальный сертификат, в котором указано, что я могу вести оздоровительные курсы. А для того, чтобы получить диплом этого института, необходимо учиться 8 лет. Меня пригласили на следующий год приехать в институт и пройти специальные курсы, благодаря которым я стала бы официальным преподавателем йоги, но для этого нужно 200 долларов. А откуда у украинской пенсионерки такие деньги?