СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В РЯБЕ?

Мы теперь стали грамотными и по примеру американцев присматриваемся к упаковкам и баночкам с продуктами на предмет их калорийности. Крупы, макароны, консервы, колбасы, чипсы -- на каждом шагу нас предупреждают: здесь столько-то калорий. А если вы купили, допустим, на рынке домашнюю курочку-рябу?

Предлагаем произвести расчет: сто граммов тушеной курицы -- 135 ккал, куриная котлетка -- 175 ккал, триста граммов куриного плова --около 500 ккал, сто граммов жареной индейки -- 220 ккал, жареной утки -- 300 ккал. Теперь можно сделать вывод о пользе продукта для своего здоровья.