ВИКТОР МЕРЕЖКО ДЕЛАЕТ ЗАРЯДКУ ПО КОМАНДАМ... ПОПУГАЯ

Спортивной форме драматурга, режиссера и телеведущего Виктора Мережко, пожалуй, завидуют многие коллеги. И напрасно! Лучше бы следовали его примеру. Виктор Иванович не курит и каждое утро полтора часа уделяет физкультуре. Причем комплекс разработал сам. "Сначала делаю пять упражнений по дыхательной гимнастике, о которых прочитал где-то, что они стимулируют буквально все системы организма, -- рассказал артист в одном интервью. -- Затем прыгаю на каждой ноге по триста раз. Пресс предпочитаю качать не на тренажерах, а элементарным и всем доступным способом, подсунув ноги под сервант и поднимая торс раз пятьдесят. И отжимаюсь столько же. А после всего этого, уже на тренажере, качаю поочередно все группы мышц. Кстати, в этих занятиях мне обычно очень помогает Ксюшка". Это большой сине-фиолетовый попугай, вернее, попугаиха. Она внимательно следит за хозяином и считает "раз-два, три-четыре", чтобы он не сбился с ритма. А для наглядности еще и старается повторять за ним все движения.

Относительно питания у Виктора Мережко тоже есть "ноу-хау". Он никогда не завтракает, причем на протяжении вот уже 23 лет. "Дело в том, что за ночь в организме накапливается огромное количество энергии, и дополнительная подпитка ему долго не нужна, -- уверен режиссер. -- Напротив, если утром поесть, то сразу становишься вялым, хочется опять спать". А во второй половине дня он ест все подряд, правда, небольшими порциями. Очень любит ужинать. Впрочем, наверное, это следствие "совиного" образа жизни Виктора Ивановича. Спать он обычно ложится не раньше двух часов ночи, хотя может это делать в свое удовольствие долго и в любое время суток. "Проблем со сном у меня нет, есть проблемы со временем на него", -- пошутил на сей счет Мережко.