ШИПОВНИК ЛУЧШЕ ЛИМОНА

Не успел еще градусник термометра подняться до плюсовой температуры, а люди уже выбежали на улицу без шапок и шарфов. Конечно, по календарю уже начался второй месяц весны, но ветер, по-моему, об этом не знает. И вот тут-то и начинается насморк, кашель, головная боль, температура, резко понижается иммунитет. Все кидаются искать витамины, и тут встает вопрос: что лучше -- чай с лимоном или с малиной, настойка шиповника или ромашки? Хочу заверить, что шиповник для восстановления иммунитета подойдет идеально. Поскольку в нем в 10 раз больше витамина С, А и Е, чем в ягодах, в 50 раз больше, чем в лимоне, и в 100 раз больше, чем в яблоке. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в шиповнике, повышает умственную, физическую работоспособность и активизирует пищевой обмен. Полезны в шиповнике не только плоды, а и листья, ветки, корень, семена, цветки. В профилактических целях их используют при язве желудка, при длительно не заживающих ранах, при переломах, при заболеваниях кишечника. Шиповник можно назвать -- взрывом полезных веществ.

Поэтому хорошо каждое утро выпивать по стаканчику настоя шиповника. Положите его плоды в термос, залейте кипятком и оставьте на ночь. Пейте утром вместо чая.