ТЯЖЕСТИ НОСИТЬ МОЖНО, НО ОСТОРОЖНО

Легкая дамская сумочка на плече кокетки или такой модный сейчас ее изящный "подмышечный" вариант... Ах, как такая мелочь может радовать глаз, восхищать и... приносить болезни. Да не какую-нибудь мышечную усталость, а сколиоз и даже остеохондроз. К такому неожиданному выводу пришли врачи, анализируя динамику заболеваний, связанных с позвоночником.

Оказывается, наши женщины, впрочем, как и леди всего мира, не умеют правильно носить сумочки. Они предпочитают закидывать их на плечо, как правило, либо правое, либо левое. А вот несут тяжелые авоськи с базара они тоже в одной руке -- у кого какая часть головного мозга более развита, в той руке и ноша легче. Об этом знают многие, но в быту не обращают внимания на советы врачей. А спина-то болит все чаще! И даже уже без сумки хочется идти не ровно, а привычно чуть "завалившись" на бок.

Но если с тяжелыми сумками все ясно, то какой вред могут принести обычные "дамские повседневные"?

-- Даже небольшая женская сумочка, висящая на плече или зажатая под мышкой, создает дополнительную нагрузку на позвоночник, -- считает профессор Национального медицинского университета имени О. Богомольца, доктор медицинских наук Александр Бурьянов. -- Причем одностороннюю. Как известно, многие представительницы прекрасного пола носят сумки исключительно на правом либо левом плече. И так -- на протяжении нескольких лет. При этом они неосознанно приподнимают плечо, поправляя свою ношу, а следовательно -- напрягают мышцы и усиливают дискомфорт в спине. Если же сумка напоминает мини-чемодан, а женщина не расстается с ним в течение нескольких часов кряду, тут уже возникает серьезная угроза позвоночнику. В таких случаях могут страдать не только диски, но и суставы позвоночника. Боли в них обычно возникают при напряжении отделов позвоночника или при его искривлении. Впоследствии они могут привести к остеохондрозу при полном недоумении человека: "Как же так? Я ничего тяжелого не поднимаю!!!"

Врачи единодушны:

• необходимо распределять вес равномерно в обеих руках и соблюдать меру, помните -- с богатырями и верблюдами соревноваться не стоит.

• Лучше взять две маленькие сумки, чем одну большую.

• Важно следить за осанкой! Настоящая женщина ступает по земле с прямой спиной и гордо поднятой головой, глядя на окружающих сверху вниз. Пусть даже у нее в руках не очень легкая ноша.

• Мышцы спины можно укреплять. Для этого подойдут: зарядка, комплекс упражнений лечебной физкультуры, а еще лучше -- плаванье.