Выпуск газеты Сегодня №90 (1435) за 21.04.2003
ВКРАТЦЕ
Вам письмо? Психологи пришли к выводу, что электронная почта становится для многих пользователей все более тяжким бременем, а некоторым она может и вовсе поломать жизнь. Люди все чаще испытывают психологическое напряжение от того, что их частные сообщения были неверно поняты или станут известны коллегам. 28% пользователей электронной почтой живут в постоянном страхе, что их личные сообщения по ошибке попадут к начальству, 61% опасается, что получатели отправят их личные электронные письма в Интернет открытым текстом.
Недосыпание опасно для здоровья. Новые исследования неоспоримо показывают, что последствия хронического недосыпания могут быть намного серьезнее, чем небольшая рассеянность, некоторое ослабление сообразительности, раздражительность или сонливость. Как обнаружили исследователи из Чикагского университета, это может приводить к ожирению, способствовать развитию диабета или гипертонии. Многочисленные исследования позволили твердо установить, что взрослому человеку в среднем требуется 8--9 часов ночного сна. Правда, нужно признать, что потребность в сне индивидуальна и может несколько колебаться. Распространенное же представление, что, экономя время на сон, можно больше успеть, совершенно ложно. Проверка показывает, что недосыпающие все делают медленнее.