10 СОВЕТОВ ПРОСТУДИВШИМСЯ НА ПИКНИКЕ

Праздничные дни -- это не только вкусности, хорошая компания и стремительный "полет" души. Это еще шанс простудиться. Располагаясь на "совсем теплой" травке во время пикников, многие забывают о том, что земля еще сырая и холодная, а погода -- коварная.
К сожалению, не принятые вовремя меры предосторожности быстро напоминают о себе болью в горле, а затем -- насморком или кашлем. Хуже, если после уик-энда простуда "разгуляется" полным ходом. Тогда Вам понадобятся не столько куртки, свитера и одеяла, сколько лекарства и рецепты -- для лечения.

Если появился кашель, лучшее средство -- горячие чаи: чай с малиновым вареньем, так называемый грудной сбор из смеси трав, а также отвары и настои:

• 20 грамм измельченных корней девясила нужно отварить в стакане воды. Настоять, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3--4 раза в день за 20 мин до еды. Это отхаркивающее средство.

• 1 столовую ложку сухих листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 2 часов. Процедить, принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20 минут до еды и всякий раз при приступах кашля.

• Столовую ложку сосновых почек настоять в течение получаса на 1 стакане крутого кипятка. Процедить, принимать по 1--2 глотка при позывах на кашель.

• Столовую ложку сухих цветов черной бузины настоять (лучше вечером) в течение 40 минут на 2 стаканах кипятка. Процедить, пить на ночь по 1--2 чашки теплым, с сахаром или медом, можно с добавлением молока.

• Отварить в мундире 4--5 крупных картофелин, но так, чтобы они не рассыпались. Наложить на грудь или спину несколько листов бумаги, а на них разрезанный пополам картофель. Сверху укутать. По мере остывания листы бумаги вытаскивать. Делать лучше вечером. Уже на другой день человек получает облегчение.

При насморке помогают капли:

• При начинающемся насморке поможет ментоловое масло, купленное в аптеке. Закапывайте в каждую ноздрю по 3--5 капель дважды в день; одновременно можно смазать маслом лоб, виски, за ушами, затылок, крылья носа.

• Поможет и соком свежего листа каланхое. Достаточно 2--3 раза в день смазать им в носу и насморк прекратится.

• На 100 г подсолнечного или оливкового масла берут одну столовую ложку с верхом измельченного багульника. Настаивают 21 день в темном месте, ежедневно взбалтывают, затем процеживают и отжимают. Первый раз закапывают по 2--3 капли в каждую ноздрю, потом -- по 1 капле 3--4 раза в день, но не более недели. Обычно насморк проходит через несколько дней.

• Смешать 10 граммов порошка руты и 20 граммов порошка корня копытня, хорошо смешать. При хроническом насморке нюхать этот порошок 3 раза в день.

• Закапывать в каждую ноздрю по 5--6 капель свежеотжатого сока свеклы (свежей, не вареной). Можно закладывать в нос ватный тампон, намоченный в свежем соке.