ОТКРЫТИЯ - ФАКТЫ - СОВЕТЫ ПРОФИ

КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ ТОЖЕ НУЖЕН РЫБИЙ ЖИР

Российские медики выпустили рекомендацию для беременных женщин и молодых мам, страдающих депрессией в период ожидания ребенка и кормления грудью. Им советуют есть как можно больше рыбы. Она богата омега-3 жирными кислотами, снижающими вероятность развития депрессии. Дело в том, что жирные кислоты требуются для развития мозга плода, который буквально высасывает их из тела матери. Нехватка жирных кислот и вызывает апатию, а это в свою очередь, ведет к появлению детей с малым весом и плохим здоровьем.

Профилактическая доза составляет 30 граммов рыбы в день. Лучше всего есть форель, макрель, озерного лосося и сардины, т.к. эти сорта рыбы содержат наименьшие количества вредных веществ. Хуже -- мясо акул, королевской макрели, меч-рыбы, богатое мышьяком.

МАГНИТНЫЕ БУРИ ОТДЫХАЮТ

В конце мая они дадут людям передышку. Сегодня, 29 мая бури уже отбушевали с 0 часов до 9 утра. А 31 мая они тоже "проэлектромагнитят" нас с 7 до 9 утра. Так что страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями могут проспать неблагоприятное время.