ВМЕСТО АНАЛЬГИНА -- НОКТЮРН ШОПЕНА

Человек с наушниками в транспорте, на работе, на природе -- такой же признак жизни в начале ХХI века, как автомобиль, телефон, электричество, метро… Но не каждая, понравившаяся вам мелодия благотворно влияет на организм. Американские психологи составили небольшую таблицу "правильной" музыки в зависимости от того, что вам нужно -- отдохнуть или взбодриться.

• Вам необходим заряд бодрости? Включайте записи пятой симфонии Бетховена, танец с саблями Хачатуряна или послушайте Вагнера.

• Хотите расслабиться? Послушайте Баха, Моцарта, особенно его симфонию №40, ноктюрны Шопена, Кароля Кинга. Причем психологи рекомендуют начать с прослушивания более веселых, живых ритмов, дабы уравновесить душевное состояние, а затем уже переключиться на спокойные приятные мелодии.

• Надо срочно сконцентрировать свое внимание? Перед ответственной встречей, переговорами, любой работой, требующей максимального интеллектуального напряжения, найдите несколько минут для 94, 100, 101 симфоний Гайдна или симфонии в трех предложениях Стравинского. Помогут сосредоточиться "Времена года" Вивальди и Бранденбургский концерт Баха, произведения Дебюсси и Генделя…

• От "зеленой тоски" избавят Бернстайн, Бетховен (симфония № 1), Малер (симфония № 8), Моцарт (серенада № 13), записи ансамбля "Битлз" 1962--1966 годов, Дайяна Росс с ее оптимизмом.

• У вас неприятности? Послушайте симфонию № 9 Дворжака, музыку Мусоргского, Шуберта…

• Вы недооцениваете себя? Вместо того чтобы заниматься "достоевщиной" и самоуничижением, поставьте кассету с записями Берлиоза, Мусоргского ("Картинки с выставки"). Хорош в этом случае Боб Дилан, Элтон Джон, Кинг Кримсон…

• Если вы не любите классики, то послушайте ее в современной обработке. Может, понравится. И точно -- поможет.