МАРИНА ХЛЕБНИКОВА ЛЕЧИТ РАДИКУЛИТ ГИМНАСТИКОЙ

Эстрадная певица Марина Хлебникова доверяет медицине. Даже народной. Однажды, когда она была еще совсем маленькой, сильно разболелась нога. Вскоре ей даже сидеть было больно. Ей прописали мазь, но она не помогала. Родители увезли девочку в деревню хромой. Там нога уже сильно покраснела, и местный врач сказал, что это фурункул, который нужно вскрывать. На следующий день Маринка с папой собирались на рыбалку. И дочь скрыла, что у нее поднялась высокая температура. Взяла четыре листа подорожника, обмотала ногу и обула резиновые сапоги. Весь день лил дождь, они долго стояли в воде. Когда вернулись домой, будущая певица вдруг почувствовала, что нога перестала хромать. Оказалось, фурункул сам вскрылся и вытек.

Хлебникова шутит словами Фаины Раневской: "Здоровье -- это когда у вас каждый день болит в другом месте". По ее определению, меня нельзя назвать здоровым человеком, поскольку у меня есть ахиллесова пята -- это радикулит. Переезды, холодные, продуваемые поезда, ожидания на вокзалах и в аэропортах сделали свое черное дело: я незаметно для себя простудилась".

Теперь на концертах, где порой нужно держаться на сцене не меньше часа, певице приходится туго. Она испробовала много разных методик, и однажды врач научила ее хорошему расслабляющему упражнению, довольно быстро снимающему боль при поясничном радикулите. Лежа на спине, надо согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах, положить голени на сиденье стула и в течение 10 минут делать глубокие вдохи-выдохи, стараясь полностью расслабиться.

Но как бы там ни брал "клятый радикулит", звезда эстрады должна выглядеть свежо. И ее утро начинается с контрастного душа. Хотя, по признанию певицы, у нее до сих пор дрожит рука, когда выключает горячую воду. Зажмуривается и начинает повизгивать еще до того, как холодная вода обожжет тело. Это "страдание" приносит пользу. Марина не только моментально и окончательно просыпается, но и при каждодневном применении замечает улучшение качества кожи и подтягивание вен. Это настоящее закаливание считает и... средством для похудения. При каждом включении холодной воды вы теряете 100 калорий. "Окатили себя пять раз -- и за бутерброды с чистой совестью" -- смеется певица.

Что касается кофе, песня Марины про которое слышны из каждого ларька с аудиокассетами, она говорит так: "Иногда утром я просыпаюсь с легким головокружением -- дает о себе знать пониженное давление. Но не принимаю лекарств, а просто пью кофе -- он сужает сосуды, нормализуя мое состояние, и настраивает на рабочий лад. Свою "чашку кофею" я всегда варю в турке. Как говорил Черчилль: "Кофе -- напиток очень личный. Его и коньяк нельзя пить кружками!" Вот и я наливаю в небольшие чашечки, добавляю сливки и пью не чаще трех раз в день. Растворимый -- не признаю. Удобство и быстрота приготовления не перевешивают того факта, что этот искусственный продукт содержит синтезированные ароматизаторы и лошадиные дозы кофеина".