ЦАРИЦА КИШЕЧНИКА ПРАВИТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ

Если употреблять кефир, можно избежать многих болезней. Без разницы: пьете его с утра или вечером, до еды, после или вместо, -- бактерии, содержащиеся в нем, продлевают жизнь.

Если прежде особого значения микрофлоре не придавали, то сейчас специалисты определили, что внутри нас живет шесть килограммов(!) бактерий, к тому же считают их дополнительным органом. Микрофлора правит нашей жизнью. Например, она препятствует развитию анемии, так как вырабатывает фолиевую кислоту. Без нужных бактерий не растут кости, не срастаются переломы, возникает остеопороз, ведь они помогают усваивать витамин D -- проводник кальция в костную ткань. Человек с нарушенной микрофлорой страдает аллергией, так как не имеет бактерий, которые связывают аллергены и токсины. И чем меньше в кишечнике бифидобактерий, тем больше холестерина всасывается в кровь. А это приводит к приобретенным порокам сердца. Но главное -- она борется с любым инфекционным "агентом". При условии, конечно, что все бактерии хорошие, ведь бывают и ядовитые. Если вы -- легкая добыча для гриппа, ангины, простуды, бронхита, страдаете от чрезмерной худощавости или лишнего веса -- обратите внимание на микроскопических друзей.

Итак, что для нас есть бактерии и почему мы должны их оберегать? Вокруг людей витают миллиарды разных микроорганизмов и вирусов. И хотя человек рождается стерильным, с первых минут жизни органы дыхания, пищеварения, мочеполовой системы и кожа начинают заселяться "соседями". От того, насколько доброжелательными они будут, зависит дальнейшее здоровье и физическое благополучие человека.

Расстройства системы пищеварения -- поносы, запоры, метеоризм -- вот последствия условнопатогенной, а значит не приносящей ни пользы, ни вреда, микрофлоры. А такие серьезные заболевания, как леность кишечника, язва и т.п. -- "дело рук" патогенных микроорганизмов, отравляющих хозяина своими токсинами. И, к сожалению, нездоровой микрофлорой в пищеварительной системе -- дисбактериозом и дисбиозом -- нарушением микроэкосистемы еще и в дыхательной, и в половой системе страдают 90% украинцев, в том числе и дети.

Причины банальны: мы неправильно или несбалансированно питаемся, бесконтрольно или нерационально принимаем антибиотики и, конечно, живем в экологическом неблагополучии. Проблемы со здоровьем этого живого органа закладываем еще с младенчества: поздно прикладываем новорожденных к материнской груди, рано переводим на искусственное питание. Острые и хронические желудочно-кишечные заболевания инфекционной и неинфекционной природы, аллергия, в особенности пищевая, назначение имунодепресантов, лучевой терапии -- также влияет на состояние микрофлоры.

Выход один: при легком дискомфорте поможет регулярное употребление кисломолочных продуктов, обогащенных штаммами полезных бактерий. Если налицо заболевания -- обратитесь к гастроэнтерологу, который выяснит, каких именно микробактерий вам не хватает, и назначит необходимые бактериальные препараты. Подобные живые лекарства назначают даже беременным женщинам и детям с первых минут жизни.

По данным японских исследователей, использование молочнокислых и бифидобактерий уже в начале ХХІ века наполовину вытеснит существующий рынок химических лекарств и решит проблему здоровой микроэкологии человека.