НЕ ПУГАЙТЕ СЫНА, КОТОРЫЙ ГУЛЯЕТ ПО КАРНИЗУ

Когда заходит речь о лунатизме, вспоминаются страшные истории, которыми дети пугали друг друга в пионерских лагерях. В этих рассказах лунатики проделывали невероятные вещи: танцевали на перилах балконов, скользили по оконным карнизам. А просыпаясь -- обязательно падали. В этих историях есть доля правды, пишет familydoctor.

Специалисты утверждают, что ходить во сне ребенок способен в любое время ночи: как только заснул, ближе к полуночи, на рассвете. При этом он может сесть в постели, пойти в другую комнату, совершать какие-то привычные действия: собрать портфель, залезть в холодильник. Максимальная продолжительность снохождения -- около получаса, но обычно все происходит быстрее. Сознание ребенка в такой ситуации нарушено глубоко, но контакт с ним возможен. К слову, даже с закрытыми глазами лунатик не натыкается на предметы.

Утром лунатик ничего, как правило, не помнит. Понятно, что бранить ребенка и тем более наказывать за странствия по ночам неразумно. Снохождение наблюдается чаще всего у мальчиков от 6 до 12. В этом возрасте лунатизм чаще всего исчезает без дополнительного лечения. Если такие состояния случаются изредка, родителям нужно просто не забывать, что ребенок может вдруг отправиться в "странствия", и всегда проверять, хорошо ли заперта входная дверь. Лунатизм может носить невротический характер и быть связанным с мучительной для ребенка ситуацией. Иногда об этом можно догадаться по фразам, которые он произносит во сне.

Родители ребенка, склонного к лунатизму, могут предпринять ряд простых мер, помогающих чаду забыть о ночных походах. Прежде всего, следует обратить внимание на режим дня: ребенок должен в одно и то же время ложиться и вставать. Во второй половине дня не давайте ему шоколада, пусть он не пьет кофе или крепкого чая, избегайте кока-колы. После семи вечера -- никаких стимулирующих подвижных игр! Самое лучшее из вечерних занятий -- чтение увлекательных, но не жутких, не жестоких историй.

Помогают справиться с нарушениями сна и успокаивающие хвойно-солевые ванны. Хорош для снятия напряжения и успокаивающий растительный сбор. Мяту, пустырник, мелиссу, валериану, полевой хвощ, хмель запаривают и дают ребенку стакан отвара в течение дня равными порциями (его можно добавлять и в вечернюю ванну). А еще можно подвешивать над детской кроватью (в мешочках из ткани) седативные травы -- лаванду, мяту, зверобой и мелиссу. Их запах успокаивает и помогает заснуть.

Издавна существовало мнение, что снохождение провоцируется полнолунием -- отсюда само название "лунатизм". Стопроцентно современная медицина этого факта не подтверждает, но многие лунатики действительно начинают свои полуночные странствия в полнолуние. При такой форме лунатизма помогает стакан воды, поставленный у постели. Механизм действия этого знахарского рецепта изучен слабо: считается, что вода оттягивает на себя действие луны. Еще одна элементарная вещь, которая может помочь: нужно положить у постели мокрое полотенце. Ребенок, неожиданно вставший босиком на что-то холодное и мокрое, наверняка проснется.