ХОРОШИЙ ЗАГАР ПОЛУЧИМ С ПОМОЩЬЮ ТЫКВЫ И СЫРА С ПЛЕСЕНЬЮ

Нынешнее лето теплом не балует, однако солнышко все равно светит и покрывает тела любителей пляжа бронзовым загаром. Не помешает вспомнить о защитных препаратах от солнечных лучей.

Эти препараты выпускаются целыми сериями в виде крема, молочка или масла. Главное не перепутать: одними пользуются до загара, другими -- после, третьими -- вместо загара. Первые содержат защитные фильтры и предупреждают обгорание, вторые смягчают и увлажняют кожу, последние -- обеспечивают загар без солнечной ванны (что при сегодняшней погоде особенно актуально). Цены колеблются от 8 до 30 грн.

На флаконе обязательно проставляют цифры, свидетельствующие о степени защиты: от 2 до 35, реже -- до 50. Помимо фильтров в состав кремов входят всевозможные масла, витамины, в частности, витамин Е, предотвращающий старение кожи. В первые дни пребывания на берегу реки или моря нужны более сильные средства, чуть позже можно переходить на крем с более низким коэффициентом защиты.

Чем кожа светлее и нежнее, тем больше защитных фильтров должны содержать крем или масло. Блондинам и рыжим лучше пользоваться кремом с фильтром 20, шатенам -- 15, брюнетам -- 10. Для отдыха в горах, занятий водными видами спорта и для защиты кожи ребенка также лучше использовать средство с высокой степенью защиты. Не наносите крем на пляже, лучше это сделать заранее. Если хотите иметь хороший загар и здоровую кожу, наносите средство через каждые два-три часа. После купания не поленитесь зайти в тень и вновь нанесите крем.

После "солнечного стресса" пользуются кремами после загара -- они сочетают в себе ингредиенты, помогающие коже поддерживать желаемую пигментацию, успокаивают и охлаждают ее. Сейчас все популярнее становятся кремы и лосьоны под названием "автозагар". Благодаря им, можно придать лицу и телу красивый оттенок без угрозы повреждения кожи, образования морщин. Причем это не окрашивание, а процесс, аналогичный естественному окислению меланина кожи под воздействием солнца. Перед сном средство наносят (желательно в перчатках) ровным слоем на чистую сухую кожу, утром повторяют процедуру, и так в течение двух дней, потом перерыв. Несколько легких покрытий дадут лучший результат, нежели одно обильное, особенно если кожа очень светлая. А эффективнее всего действует "автозагар" после кратковременного пребывания человека на солнце, хватит даже получаса.

Для равномерного коричневого загара и против солнечных ожогов помогают некоторые овощи, фрукты и ягоды. Ешьте прямо на пляже абрикосы, персики, дыни, арбузы, тыкву. Чтобы сохранить подольше морской загар, который смывается чуть ли не после первого мытья, включите в свой рацион побольше шпината, картофеля, печени и сыра с плесенью.