ФРУКТЫ И МОРЕ "БЬЮТ" ПО ЗУБАМ

Яркое солнце, много овощей и фруктов. Оказывается, они не только полезны, но и бывают вредны для зубов. Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно вступить в осень не только загоревшим и отдохнувшим, но и с красивой улыбкой.

На каникулах у детей больше свободы. Они расслабляются и... перестают чистить зубы. Вот так вылетают пломбы, ломаются пластинки и происходит еще много других "зубастых" неприятностей.

Когда начинается сезон фруктов, люди дружно набрасываются на них, надеясь "запастись" витаминами на всю зиму. Однако вишня, смородина и крыжовник содержат много кислот, которые разрушительно действуют на зубы. В это время надо особенно тщательно следить за тем, как их чистить. В идеале -- каждый раз, когда поешь такие кислые вкусности.

Даже солнце может повредить зубы. С одной стороны, это главный источник витамина D, без которого организм не может усваивать кальций -- главный "строительный материал" зубов, а с другой -- прямые солнечные лучи, большое количество ультрафиолета разрушают их. Уберечься от этого можно, ухаживая за ними с помощью фторсодержащих паст.

Летом многие люди едут на море, ходят купаться в открытые бассейны. Это все, конечно, прекрасно. Но морская соль и хлор воды бассейна "вымывают" из наших зубов кальций. Хотя, если полоскать рот каждый раз после купания чистой пресной водой, можно спастись и от этого.