ВИТАЛИЙ БИЛОНОЖКО ПЕРЕДЕЛАЛ СЕБЯ

Только люди, которые привыкли поздно ложиться и поздно вставать, то есть совы, поймут, как трудно перестроить свои биологические часы с точностью до наоборот. Однако певцу Виталию Билоножко это удалось.

-- После 37 лет поменялось мое мироощущение. Я понял, что самочувствие ухудшается, если я живу "в режиме совы", -- рассказал Виталий. -- Стал постепенно сдвигать время -- раньше ложиться, раньше вставать. Трудно было, зато теперь просыпаюсь рано на заре -- все спят, а я пробежку делаю, иногда успеваю и рыбы наловить, если мы на даче. Зимой принимаю по утрам жесткий душ. Однако нужно бороться с ленью, но не насиловать себя, экстремальные процедуры постепенно вводить. Затем -- завтрак. Пью кофе с лимоном. Там витамина С -- море. К тому же, с ним выводятся разные ненужные организму вещества и тот очищается.

Вообще Виталий все время при деле. Он даже расслабляется, лишь меняя занятие. И чаще всего, особенно летом, это рыбалка. А в дачном пруду у него плавают белый амур, толстолобик и короп. Запустил он туда и специально выращенных для озера японских рыбок. Этих он, конечно, осенью не жарит, а забирает в домашний аквариум. Как ни странно, но при всей загруженности Виталий успел освоить "правильные технологии" обработки почвы и сам управляется на даче.

Что же касается телевизора, то не смотрит его вовсе, а тем более -- на ночь, да еще страшилки. Включает его только для того, чтобы узнать новости.

Конечно, вы можете посочувствовать Виталию, мол, как это он без отдыха, одной лишь сменой занятий, поддерживает здоровый физический и моральный тонус. Тем не менее это так. Единственное, от чего не приходится отказываться певцу, так это от водки. Дело в том, что у него бас, а оковитая на него не влияет.