ЧТОБЫ НЕ БЫЛО МОРЩИН -- НУЖНО ТАНЦЕВАТЬ!

Спортивной и подтянутой Джейн Фонде понадобилось около 50 лет, чтобы открыть вечную истину: мужчины и женщины не равны перед временем. И именно к женщинам, считает актриса, время относится несправедливо.

-- Интересные женские образы исчезают, когда речь идет о ролях для сорокалетних актрис. Что же касается мужчин старше сорока, то все они в расцвете сил, хороши собой, современны и мужественны.

Сама актриса сохраняет свою "изюминку", сочетая трепетный уход за кожей с активным образом жизни. В искусство быть всегда на высоте она постоянно вносит свои правила и уточнения. Оказывается, осторожнее всего актриса относится к диетам, усматривая в них главное зло для здоровья и привлекательности.

Неуемное желание похудеть, считает Джейн Фонда, почти всегда ведет к преждевременному старению! И больше всего это отражается на тех, кому "за". В большинстве случаев с уменьшением калорий уменьшается число витаминов, микроэлементов и аминокислот, необходимых для поддержания кожи в нормальном состоянии. Если до похудания кожа обтягивала лицо и шею, то после -- отвиснет и неизбежно станет дряблой и вялой. Кроме того, нервное напряжение и мучительное беспокойство, которыми сопровождается любая диета, скажутся на лице. По моему мнению, нужно определить оптимальный для себя вес и после этого поддерживать его в любом возрасте.

Поэтому лучшим освежающим "лосьоном" Джейн Фонда считает физические упражнения.

-- Посмотрите на танцоров и танцовщиц, -- советует звезда. -- Разве вы не поражались хорошему состоянию их кожи? Я впервые заметила это, когда мне было двадцать лет. И с тех пор начала заниматься классическими танцами. Мне даже казалось, что в тоне их кожи было что-то особенное. Позднее врачи дали научное объяснение моим наблюдениям: у танцоров, как и у спортсменов, больше коллагена в коже. От этого она становится плотнее. Во время репетиций у них может повышаться температура и это благоприятствует выработке коллагена. Да и вообще физические нагрузки делают кожу упругой, препятствуют появлению морщин, придают ей лучший тон. Словом, танцуйте и двигайтесь на здоровье.