ЗАЩИТА ГЛАЗ ОТ КОМПЬЮТЕРА: ЗРИ В СТОЛ

Чего только не сделаешь ради глаз любимых, особенно, когда целый день "сидишь в компьютере"? По советам знатоков и фильтр дорогущий на экран повесишь, чтоб от вредных лучей прикрыться, и кактус колючий рядом поставишь, даже плоский разрекламированный экран купишь. Увы, такие заявления о спасении глаз -- блеф.

-- Компьютер действительно влияет на глаза, -- говорит директор Федоровского офтальмологического центра "Зрение" Людмила Казанец. -- И гамма-лучи здесь ни при чем -- современные мониторы их не излучают. Но болезненные ощущения, чаще всего, возникают. Почему? На этот вопрос первыми ответили японские исследователи. Они обратили внимание, что у тех, кто долго работал с компьютером, через несколько дней возникала усталость глаз, покраснение век, ощущение песка в глазах. К концу рабочего дня эти люди чувствовали себя изморенными. Оказалось: когда человек смотрит на монитор, то он настолько внимательно следит за работой, что моргает в четыре раза меньше. Зачем далеко идти? В наших офисах я обязательно наблюдаю за секретаршами, когда жду в приемной. Абсолютно все моргают очень редко.

-- Но все-таки моргают же...

-- Недостаточно. Наш глаз должен все время быть влажным. Для этого, незаметно для себя, мы опускаем веки в среднем 16 раз в минуту. За эти тысячные доли секунды глаз не только увлажняется. В это же время восстанавливается так называемый зрительный пурпур. От этого вещества зависит качество "картинки". Пурпур находится в сетчатке, считывает информацию, поступающую в глаз, и в виде образов передает ее в мозг. Если это зрительное вещество вовремя не восстанавливается -- человек слепнет. Вы, конечно же, слышали о таком заболевании, как "снежная офтальмия" -- когда человек теряет зрение на ярком снегу. Это разложился пурпур. Природный его восстановитель -- черника. Морковь, богатая каротином и витамином А, -- малодейственна.

-- Японцы сделали свои выводы давно, и именно они предлагают миру новые мониторы. Наверное, знают толк?

-- На заре компьютеризации нашей страны мы проводили исследования совместно с Институтом охраны труда. Поводом стали жалобы железнодорожных операторов, которые весь день просиживали у мониторов. Оказалось, что на их роговице образовывались точечные изъяны, трещинки, как на пересохшей земле. Вот откуда все эти неприятные ощущения! Такое заболевание сейчас называют "сухой глаз". Доказано, что оно наступает не только при длительной работе с компьютером, также если подолгу находиться в помещении с включенными кондиционерами, если переехать жить в сухой климат, после лазерной коррекции близорукости. Для борьбы с этим заболеванием создана масса медикаментов, но практически все они малоэффективны. Кстати, результаты этих исследований запретили публиковать.

-- Мир не откажется от компьютеров, уж слишком он от них зависит. Как же сохранить здоровье и трудоспособность?

-- Для борьбы с этим, по сути, профессиональным заболеванием японцы предложили оригинальный выход, который нам почему-то не известен: они решили прикрыть человеку глаза, поставив монитор... под стол. Я сама видела на международной мебельной выставке во Дворце спорта немецкие столы со стеклянной столешницей, на ней -- клавиатура, а внизу на перекладинах лежит экран. Когда человек смотрит вниз -- две трети роговицы прикрыто веком. Даже если вы прищуритесь, все равно будете видеть, правда? Так и здесь: поле для зрачка открыто, а глаз не высыхает.

-- Выходит, все рекомендации ставить монитор на уровне глаз -- коту под хвост?!

-- Увы и ах! -- разводит руками Людмила Казанец. -- Но и столов таких у нас нет. Однажды рассказала о них знакомому бизнесмену. Тот загорелся идеей, а потом осекся и сказал: "Нет! Меня все "офисы" убьют, ведь придется менять полностью всю мебель..."