ПОКРАСИЛ ВОЛОСЫ -- СВЕЛО НОГУ

Кому не известно ощущение судорог в воде? Особенно, если водица бодрящая по температуре, прямо как сейчас в Днепре. И все же не водоем виноват в том, что ноги наши сводит, а не совсем здоровые... позвоночники.

Хуже бывает, когда неприятный спазм настигает прямо во время ходьбы. Идет-идет человек, вдруг упал, тут же отряхнулся и, как ни в чем ни бывало, пошел дальше...

-- Так, чаще всего, дает о себе знать позвоночник, -- утверждает врач-невропатолог Института ортопедии и травматологии АМН, доктор меднаук Наталия Улис. -- Когда случается первый спазм, человек даже не может предположить причину, -- слабость мышц или судороги наступают совершенно неожиданно для него.

Признаки того, что в самый неподходящий момент сведет ногу -- боль в спине или различные интоксикации (наглотался лекарств, некачественной еды, алкоголя или нанюхался химии, например, краски для волос). Если с отравлениями все более или менее понятно, то о позвоночнике разговор особый. Есть у нас, так называемая, вегетативная или симпатическая нервная цепочка. Ее узелки пролегают с двух сторон позвоночника и отвечают за "нервное состояние "мышц наших ног, рук, спины, живота и плеч. "Кол" в спине появляется от того, что цепочка эта раздражена или перенапряжена в каком-то месте, а значит дает своему подопечному органу неправильную команду. Если проблемы, к примеру, в пояснице и мышцы ног ослаблены, в этом случае судорога -- ни что иное, как попытка симпатического нерва привести их в тонус. Если мышцы постоянно напряжены, последствия куда хуже: из-за длительного такого состояния мышцы слабеют, в них перерождается ткань и они перестают выполнять свою функцию. Массажист сразу определит это: под пальцами чувствуются узелки или вмятинки. Но если человек здоров, никаких судорог у него не будет даже в холодной воде.

-- Боль в спине, "потягивание" в ногах, судороги могут быть и от того, что позвоночник как бы "расхлябан", не имеет крепкой связки между позвонками, -- продолжает Наталия Евгеньевна. -- Это возникает от такого грубого вмешательства, как мануальная терапия. Особенно, когда "костоправы" -- люди несведущие, не понимают, что здесь находится много важных сосудов и нервных корешков. От злоупотребления этим лечением, прежде всего, страдает вегетативная нервная система. К сожалению, в последнее время люди слишком часто обращаются к мануальщикам вот и страдают судорогами.

Вносят свою "лепту" и тяжелые сумки. Наталия Улис предупреждает: перегружать позвоночник нельзя! Равно как и нельзя совсем расслабляться -- возникают другие, не менее опасные осложнения. Полный человек "грузит" остов своим весом. Пышные формы означают и другое: печень его не справляется со своей функцией, не обеззараживает продукты обмена, и они откладываются шлаками всюду, в том числе и в позвоночнике. При неудобном положении тела или резком повороте эти соли могут задеть вегетативную цепочку и она станет "раздраженной". В группе риска и худощавые люди, у которых печенка "пошаливает".

СОВЕТЫ ПРОФИ

• Возможно, мышцы плохо работают из-за того, что сосуд болен и плохо снабжает кровью ткани. Обратитесь к сосудистому хирургу.

• Без консультации невропатолога тоже не обойтись: заболевания вегетативной нервной системы приводят к проблемам с сосудами. Если изменений в венах и артериях нет, значит, сосуд здоров, но со своей задачей уже не справляется, -- получает неправильную команду от нервной системы и потому кровообращение и обмен веществ в мышце нарушены. С этого начинается вегетососудистая дистония -- руки-ноги холодные.

• Медикаментозное лечение дает быстрый обезболивающий эффект, но проблему, как таковую, не снимает. Проверенный способ -- иглорефлексотерапия: массаж и иголочки воздействуют на раздраженный нерв именно в тех точках, где нужна помощь. "Корешки" успокаиваются и настраиваются на слаженную работу. Но, следуйте следующему совету:

• Лучшей физкультуры для всех структур позвоночника, чем плаванье, -- не придумаешь! Это самый оптимальный вид спорта для любого человека.