АЛИКА СМЕХОВА ПЛАВАЛА ДАЖЕ ЗА НЕДЕЛЮ ДО РОДОВ

Только работа -- съемки клипов и телепередачи "Агентство одиноких сердец", которую она ведет, вынуждает Алику пользоваться декоративной косметикой. Следуя советам мамы и бабушки, актриса еще с юности предпочитает только кремы, сохраняющие молодость кожи и оберегающие от угрей и прыщей.

А вот заниматься фитнесом для поддержания тонуса и быть всегда в прекрасной форме нужно обязательно, считает Алика. Ее бабушка даже в 91 год через день ходила в бассейн. Во время беременности все боятся поправиться. Алика, хоть и рожала после 30, но не боялась, а ходила в фитнес-клуб. "Три раза в неделю плавала по 40 минут без остановки. Вырабатывала выносливость, -- рассказывала Алика. -- А это очень полезное качество, при родах в том числе. Даже за неделю до родов я еще плавала, так что не слишком прибавила в весе. Но все равно, конечно, была далека от совершенства. Женщине нужно девять месяцев, чтобы выносить ребенка, и ровно столько же, чтобы прийти в норму. Даже если ты не ешь, не пьешь и вообще всячески над собой издеваешься, ты все равно окончательно придешь в норму только через девять месяцев, не раньше. И не надо пытаться опережать события".

"В детстве меня лечили от дистрофии, -- смеется Алика. -- Поили пивными дрожжами, чтобы на меня хоть что-то наросло. Лет до пятнадцати это был такой ходячий скелет, точнее, быстро бегающий скелет, потому что я была очень подвижная. А потом вдруг возник зверский аппетит. И поскольку у меня не было привычки ограничивать себя, я ела, ела, ела... Пока не поняла, что не помещаюсь в зеркале".

Реклама утверждает, что есть тысяча и один способ сбросить вес. Она перепробовала, наверное, все: обертывания, массаж, иглоукалывание, таблетки... В итоге помог здравый смысл и фитнес. Потом просто вошло в привычку -- думать о том, что и с чем есть. И необходимости сидеть на диетах не будет.