ЗАРЯДКА ДЛЯ СЕРДЦА

Американские медики подаблюдали за женщинами и пришли к выводу, что ежедневная двадцатиминутная прогулка пешком снижает угрозу инсультов и прочих сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно у женщин среднего возраста: риск оказаться в больнице сокращается у них на 30%. Что интересно, для уделявших время спорту -- бег, работа на тренажерах -- угроза инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний оказалась ниже примерно настолько же, насколько и у женщин, занимавшихся простой, но энергичной ходьбой.