33 ОРЕШКА ДЛЯ ЩИТОВИДКИ

В редакцию позвонила наша читательница Елена Григорьевна с вопросом, можно ли лечить щитовидку зелеными грецкими орехами, перемолотыми с сахаром. За ответом мы обратились к врачу-эндокринологу Киевской узловой поликлиники Светлане Коноваленко.

-- Снижение функции щитовидной железы, сопровождаемое ее увеличением, -- вероятно, именно такой диагноз у вашей читательницы. Возникает он от недостатка йода в организме. Чаще заболевание встречается в западных областях Украины, где вода бедна йодом. А в Киевской -- после Чернобыльской аварии.

При этом человек становится вялым, заторможенным, плохо спит, по утрам у него отекают верхние веки. Точный диагноз установит врач. Ведь каждый может обнаружить у себя подобные симптомы. Кто-то хронически недосыпает, кто-то ест пересоленную пищу -- вот вам и отеки, и вялость. Поэтому необходимо сдать анализы, пройти УЗИ. А после этого начинайте лечение. Можно приготовить лекарство из молотых зеленых грецких орехов. Но прежде их нужно вымочить в растворе соды, чтобы вышла горечь, которая может вызвать раздражение слизистой желудка. Йод в них сохранится.

-- Я рекомендую, -- говорит врач, -- своим пациентам спиртовую настойку грецкого ореха, которая восполнит недостаток йода в организме. Ее нужно делать, когда орех дозрел и готов упасть на землю. Соберите 33 ореха, только не с земли. Очистите от зеленой кожицы, уложите в трехлитровую банку и залейте доверху водкой. Закатайте и оставьте на свету на 40 дней. Затем взболтайте, откройте, процедите и разлейте в бутылки. Настойка должна быть бледно-зеленого цвета. Принимать по 1/2 чайной ложки утром натощак.

Если у вас пока все в порядке, или вы знаете, что в вашей местности есть природная нехватка йода, займитесь профилактикой. Ешьте йодосодержащие продукты: морскую капусту, рыбу, особенно скумбрию или треску. Но помните, что при жарке количество йода уменьшается. Поэтому ее лучше тушить или отваривать. Полезны и экзотические обитатели моря -- мидии, кальмары, осьминоги, креветки. Но они могут вызывать аллергию. Будьте с ними настороже. Пусть завсегдатаями вашего стола станут щавель, грецкие орехи, и не только незрелые.

Особенно должны быть внимательными будущие мамы. Когда йода в организме матери достаточно, она может быть уверена, что родит здорового, умного крепыша. Недостаток же его приводит к очень тяжелым последствиям -- замедлению умственного развития, заболеваниям щитовидной железы, нарушениям обмена веществ.