ВМЕСТО КЛИЗМЫ -- БАКТЕРИИ

В списке суточных доз витаминов для детей есть витамин К, а для взрослых -- нет. Чем же вызвана такая дискриминация?

-- Витамин К существует в двух формах, -- говорит старший научный сотрудник лаборатории гигиены питания Института питания Надежда Салий. -- Первую форму К1 мы получаем из пищи, а вторую -- К2 -- вырабатывают бактерии нашего собственного кишечника. У взрослых микрофлора более развита, поэтому им реже необходимо дополнительное поступление этого витамина, чем детям.

Нужен же витамин К обязательно: он участвует в свертывании крови и способствует освобождению кишечника. Если его не хватает в организме, человек может умереть от потери крови, потому что даже крохотная царапина будет кровоточить как глубокий порез.
А чтобы у взрослых и детей все было нормально, необходимо есть белокочанную капусту и шпинат, остальное доделает наш кишечник со своими бактериями. И никакие клизмы не понадобятся.