НАШ ДРАГОЦЕННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ… ПРОСТУДА

Наш собеседник -- доктор, который орудует не таблетками да микстурами, а природными "инструментами" -- водой, воздухом, солнцем, холодом и жаром. Пообщавшись с ним, и сам начинаешь верить, что простуда -- главный врачеватель, а чтоб вам не дразнить больничным листом свое начальство, воспользуйтесь рекомендациями: вода, воздух, солнце, холод и жара.

Физиатр водолечебницы Шевченковского района Киева Сергей Коломиец признался, что простудный вопрос мучил его еще в школе: однажды мама сказала не выходить на улицу, чтоб еще больше не заболеть. "А как же я заболею еще больше, если уже и так простудился?" -- вспоминает Сергей Аркадьевич. И когда стал медиком, нашел ответ на эту загадку у Гиппократа. Он сказал: "Горячка -- это инструмент, составляющий весьма благотворное средство, содействующее выздоровлению от болезней".

ПРЕДЫСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

Хорошее самочувствие подчинено обмену веществ, утверждает врач-физиатр. Ведь в такой колоссальной биологической структуре, как наш организм, все время идут процессы созидания и разрушения. И вот, от процессов этих постоянно образуются ядовитые продукты -- шлаки. Природа предусмотрела пути вывода их из организма -- через легкие, кожу, почки и кишечник. Но, увы, если вредные вещества задерживаются, откладываются в мышцах и суставах, то отравляют нас и нарушают процессы обмена. А когда человек простужается, то температура -- не что иное, как очищение организма от шлаков.

-- Чаще всего шлаки образуются из-за неправильного питания, -- объясняет доктор Коломиец. -- Особенно, от рафинированных продуктов, то есть обработанных -- мясо, макароны, консервы и т.д. К тому же, они не содержат в себе биоэнергию, информацию об окружающей среде, запрограммированную на выживание, на устойчивость к внешним условиям. Поэтому, лучше всего, когда человек больше есть сырых овощей и фруктов.

Но есть еще одна опасность: люди часто смешивают несовместимые между собой продукты -- белковые с крахмальными. Это -- мясо с хлебом, картошкой, булочки с молоком и т.д. Они, смешиваясь, образуют ядовитую слизь. Так, если организм зашлакован, то сама еда -- не питание, а яд.

Именно от еды зависит, так сказать, "качество" простуды. Сергей Аркадьевич утверждает, что почти при всех заболеваниях кислотной-щелочной баланс крови нарушается в кислую сторону. А пища как раз и влияет на это соотношение. Окисляют кровь -- мясо-молочные и хлеб, а ощелачивают -- растительные.

-- Можно быть полным сил и энергии и не обязательно простужаться, а достаточно переесть мясного, чтобы окислить кровь и стать податливым для гриппа во время эпидемии, -- утверждает физиатр. -- Но переизбыток щелочи в крови бывает очень редко. Она расходуется при физических нагрузках. К примеру, всем знакомо чувство крепатуры -- это в мышцах образовалась молочная кислота. Именно щелочь ее и нейтрализует. Чем ее в крови больше, тем скорее пройдет боль. Если в человеке накопилась молочная кислота, он быстро утомляется, иногда чувство усталости -- хроническое. Если же питаться в основном растительными продуктами, будешь всегда бодрым. А при болезни вегетарианство поможет быстрее стать в строй.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

Чистота -- залог здоровья. Имеется в виду отсутствие шлаков. Если сравнить сколько их уходит через почки и кишечник вместе взятые, то кожа выводит в три раза больше, чем они. Наша оболочка -- это и орган дыхания, и выделения, и терморегуляции.

Чтобы очищаться от вредных веществ, просто мыться не достаточно. Кожа ведь постоянно под одеждой, она не дышит, мало выделяет ядов. Потому, по-возможности, максимально раздеваться, особенно дома -- тоже залог здоровья. Вот вам и ответ, почему летом народ редко болеет: кожа дышит в легких одеждах, плюс ко всему, люди едят много фруктов и ягод, и активно двигается.

-- Когда шлаки накопились, организм, в полном смысле слова, ждет повода, чтобы от них избавиться, -- говорит Сергей Аркадьевич. -- Достаточно малейшего переохлаждения, переутомления, стресса, страха, похода в сауну или даже переедания, чтобы свалиться в постель с температурой. Все это -- не причина, а катализатор, капля, переполнившая чашу. С температурой в организме начинается процесс брожения -- усиливается обмен веществ, направленный на то, чтобы вышли ядовитые продукты. В этот момент пропадает всякий аппетит: внутренний доктор подсказывает, что еда не нужна -- вся энергия направлена на очищение, а не засорение новыми шлаками.

Если человек вдруг попал под дождь, промерз, то внешние сосуды сжимаются, кожа становится холодной, синеет, а кровь "убегает" внутрь тела и застаивается там. Наша оболочка в это время не работает -- не выделяет ничего. Ее функцию берут на себя другие органы, например легкие и почки. Они начинают более интенсивно выделять шлаки и именно потому на холоде утяжеляется дыхание и чаще бегаешь "по-маленькому". Эти органы перегружаются слишком, а огромное количество токсинов раздражает их и повреждает. Как результат -- воспаление легких, реже воспаление почек, мочевого пузыря, радикулит.

Точно так же объясняется неврит. К примеру, человек переохладился или побыл на сквозняке. После того, как он подвигался, в мышцах образовались токсины. Вместо того, чтобы выпустить наружу, от холода кожа сжалась и законсервировала их. Вот потом и получается, что не можешь шею повернуть, руку поднять.

СОВЕТЫ ПРОФИ

• Если вдруг "просифонило" где-то и температура "зашкаливает", надо удержать ее в определенных рамках: не допускать высокой, при которой появляются галюцинации и судороги. Советы зависят от стадии лихорадки. Стадия первая: температура высокая, человека морозит, колотит, кожа у него холодная. Такое состояние способствует размножению вируса, если заболевание инфекционной природы. Ни в коем случае нельзя принимать жаропонижающее, а тем более -- антибиотики. Нужно бежать в горячую ванну. Сама природа подсказывает, что надо согреться -- когда кожа спазмирована, она не выделяет влаги, терморегуляция не происходит. В народе сами додумались: как только человек заболевал, его ложили в печь, и он там потел.
  
  Механизм такой: кровь приливает к коже и освобождает внутренние органы, выделяет влагу, так и сама охлаждается. Остывшая кровь течет к органам, охлаждая их. Температура падает. После ванны нужно тепло одеться и в постель, чтобы согреться и продолжать потеть.

• Когда тело горит, а кожа сухая, человека мучает жажда -- это вторая стадия простуды. Больной раскрывается -- инстинктивно чувствует, что нужна прохлада. Он не потеет, потому что нарушена функция кожи -- она изнежена, не отдает тепло. Надо отнять его искусственно: "нырнуть" с головой в ванну. Температура воды должна быть на 5-6 градусов ниже температуры тела. Обязательно растираться мочалкой -- усиливать теплоотдачу. Процедура длится до тех пор, пока подмышки не станут прохладными. После ванны нужно тепло закутаться и пропотеть.

• Детям проще: нужно укутать ребенка в простыню, смоченную в холодной воде, и накрыть одеялом. Буквально через пару минут ткань будет горячей. Раскутать и сразу укутать в другую подготовленную простыню. Она нагревается уже через пять минут. Третья -- через 10, а четвертая -- через 20.

• Чтобы в организме не сгорал белок, выпейте углеводные напитки -- прохладные фруктовые соки, овсяные отвары, съешьте лимон, апельсин, клюкву.

• Третья стадия -- человек хорошо потеет, у него появляется аппетит. Чтобы ускорить выздоровление, нужны снова-таки, потогонные процедуры. Лучше, конечно, сходить в сауну или баню, а можно дома принять ванну. Температура воды должна быть на несколько градусов выше температуры тела. Когда станет совсем жарко, обязательно закончить омовение холодным душем. Выйти и "нырнуть" под одеяло.

• Не хотите простужаться вдруг и неожиданно, "простужайте" себя сами каждый день: обливайтесь холодной водой, лучше после постели или горячего душа. Но только после этого нужно обязательно согреться несколькими энергичными физическими упражнениями. Ходите в сауну или баню каждую неделю или два раза в месяц. Так активно выводятся токсины, тренируются кожа и центры терморегуляции. А когда кожа закаленная, она хорошо дышит и работает в зимних одеждах, как летом.