МУЖЧИНЫ ЛУЧШЕ СПЯТ В "НЕ МУЖСКИХ" ПОСТЕЛЯХ

Как приятно после зимнего дня напиться горячего чая, закутаться в теплое одеяло, окружить себя подушками и грелками и всю ночь смотреть цветные сны про лето. Но как ужасно просыпаться в раннюю рань и вылезать из уютного гнездышка! Настроение стразу падает на отметку "ноль". Что делать?

Почему-то многие думают, что раз "наведя дизайн" в квартире, можно жить в ней всю жизнь. Между тем, уже зимняя спальня должна коренным образом отличаться от летней. Летом ночи коротки, а солнце в спальне уже с утра слепит глаза. Поэтому вы и повесили на окна портьеры приглушенных тонов, а на стены наклеили одноцветные пастельных оттенков обои. Да и ламп почти не поставили -- и так светло.

А вот зимой освещение в комнате можно сделать поярче. Причем хорошо, если в каждом месте, где вы можете присесть с книгой, газетой или с вязанием, был свой локальный свет. Так вы убережете глаза от чрезмерного напряжения в темное время суток.

А чтобы настроение поднималось уже оттого, что вы вошли в "комнату интима", повесьте занавеси и портьеры цветом поярче. Да и одеяла с подушками должны приобрести тона жизнерадостные, рисунки -- цветастые.

Повесьте перед кроватью яркую картину, которая радует ваш глаз и приносит хорошее настроение. Увидев ее после сна, вы улыбнетесь. Ведь яркие цветовые пятна действуют на мозг еще не вполне проснувшегося человека возбуждающе.

Если вы -- человек молодой, можете подключить к созданию настроения музыку. Поставьте магнитофон рядом с кроватью, чтобы встретить новый день радостно. Пусть музыка не будет громкой и маршеподобной. Под нее должно быть приятно потянуться, слегка размяться.

Не включайте сразу яркий свет -- это удар по глазам. Тем более, не раскрывайтесь сами быстро, если это вам неприятно, и не стаскивайте одеяло с детей. Пусть лучше им самим захочется встать и потанцевать под музыку.

Кроме света и музыки в работу можно включить цвет и стиль. Вы даже не представляете какое значение для настроения имеют наличие или отсутствие на простынях и подушках воланов, рюшей, бантов и оборочек. Какой эффект дают рисунки на них. А все потому, что зимой вы проводите в спальне много времени. И если летом вас устраивал "походный вариант" -- "простыня снизу -- простыня сверху", то холодным зимним вечером разным людям приятны разные кровати.

• Романтической натуре понравятся воланы, рюши и банты с оборочками и россыпи полевых цветов на простынях и одеялах.

• Решительным и темпераментным людям подойдет цветное белье в сочетании ярких цветов, восточных мотивов, геометрических фигур.

• Спокойные и уравновешенные с удовольствием постелят белье теплых светлых тонов с растительным рисунком или орнаментом.

• Для человека делового подойдут однотонные комплекты: белые, оливковые, бежевые, зеленоватые, голубые. Они прекрасно снимают усталость и напряжение.

• Красная постель может служить лишь в ночь бурной любви. Даже бордовая больше подойдет гипотоникам. Ведь красный цвет может поднять давление у гипертоников до критической отметки. Кроме того, он слишком возбуждает нервную систему и потому легковозбудимым людям на "пылающих" простынях спать категорически не рекомендуется.

• Но если рисунок контрастен и переполнен острыми углами, ломаными линиями и прочей геометрией, это тоже мешает спать, так как концентрирует внимание и стимулирует работу мозга, мекшая расслабиться.

• Зато изысканное белье белого и нежно-кремового цвета с вышивкой ришелье подойдет всем. Даже мужчины, презирающие женскую привязанность к кружевам и рюшам, лучше -- спокойнее и крепче -- спят именно в таких "не мужских" постелях.