СМЕНИТЕ ГНЕВ НА ГАНТЕЛИ

Гнев -- согласитесь -- часть нашей жизни. Как нам поступать, если в душе поднимается цунами негодования? Сдерживаться или давать выход?

До недавнего времени у женщин -- по крайней мере, у воспитанных женщин -- не было выбора. Традиционно барышень учили: выказывать гнев недостойно, это портит отношения. Но современные женщины выражают свою злость также как и мужчины и по тем же причинам: плохое обращение, неблагополучная обстановка дома и на работе, неоправдавшиеся ожидания.

И что они получают взамен? Прежде всего -- плохое здоровье. Гневливость женщин приводит к целому букету болезней, включая депрессию, гипертонию, заболевания сердца, артриты, алкоголизм, и, наконец, ожирение. Те, кто чрезмерно подавляет или выражает свой гнев, в два раза чаще заболевают раком молочной железы, к тому же эти дамы зачастую несчастны в браке и рискуют умереть в расцвете очарования.

Лучший совет -- учитесь быть хладнокровными: посчитайте до десяти. Может быть, даже до двадцати. Замените скандал на силовые физические упраднения, это позволит дать выход эмоциям и положительно отразится на талии.