ИРИНА МИРОШНИЧЕНКО: "НАЧИНАЮ И ЗАКАНЧИВАЮ ДЕНЬ СВЕЖИМ СОКОМ"

Со времен своего дебюта на сцене и экране она была символом красоты и женственности. Многие старались быть похожими на своего кумира: красили волосы как она, делали прическу "под Мирошниченко". И сейчас, а ей уже 60, она остается символом неувядаемой красоты и молодости. Как же ей это удается?

Ее путь к здоровому образу жизни начался с первых заграничных гастролей. Когда советские служители Мельпомены тратили куцые командировочные на дешевые одежки, она, увидев в магазине хорошую соковыжималку, загорелась идеей ее приобрести. И вот уже много лет Ирина начинает и заканчивает свой день со стакана свежевыжатого сока. Именно это дает ей силы выдерживать каждодневные нагрузки. Соки она выжимает из всего -- даже из капусты, здраво рассуждая, что витамины и полезные микроэлементы есть в любой растительной пищи.

Но, пожалуй, самое главное, она жестко соблюдает все православные посты, считая их идеальной и проверенной веками системой здоровой жизни. Пост предполагает блюда исключительно из овощей, фруктов, грибов и злаков. Все, что растет и колосится можно есть и вареным, и жареным, и пареным, и сырым, считает актриса. Рыба -- только в определенные дни. Ирина всегда знает, что ест, и если подозревает в блюде присутствие сливочного масла, молока или яйца -- безжалостно от него отказывается. Хлеб, желательно ржаной или зерновой, из сладостей -- сухофрукты, варенье и мед. Изредка, красное вино.

Мирошниченко уверена, что жизнь всегда диктует именно тот ритм, который больше всего подходит. На тренажерные залы и аэробику у нее просто нет времени. Ее физкультура -- работа по двенадцать часов в сутки.

К пластической медицине актриса относится с огромной опаской и не собирается прибегать к помощи хирурга. "Я стараюсь не замечать своих морщин, -- утверждает Ирина. -- Вижу, что они есть, но отношусь к ним спокойно. Потому что обмануть законы жизни нельзя. Все равно на лице отражается все, что у тебя внутри. И ни одной операцией это не скрыть".